3040건강(179): 스트레스는 모두 나쁜가요? 의외의 좋은 점들 사람들은 스트레스가 일반적으로 웰빙의 적이라고 생각하는데, 실제로 과도하고 만성적인 스트레스는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 모든 스트레스가 해로운 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 실제로 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 놀라운 이점을 제공하는 긍정적인 측면이 있습니다. 이 글에서는 스트레스가 모두 나쁜 것은 아닌 5가지 과학적 이유를 살펴봅니다. 1. 스트레스는 인지 기능을 향상시킬 수 있다 과학적 연구에 따르면 단기간의 급성 스트레스는 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다. 스트레스가 많은 상황에 직면하면 뇌는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 분비하여 일시적으로 기억력 강화를 향상시킵니다...