5060건강(466): 사춘기도 아닌데 얼굴에, 나이 들어 갑자기 여드름 나는 이유는?

 

5060건강(466): 사춘기도 아닌데 얼굴에, 나이 들어 갑자기 여드름 나는 이유는?

여드름은 흔히 10대 청소년의 통과의례로 여겨지지만, 50대가 넘어서도 여드름이 발생하는 경우가 드물지 않습니다. 노년층의 여드름은 청소년만큼 흔하지는 않지만, 일단 얼굴에 여드름이 생기면 당황스러울 수 있습니다. 여드름의 효과적인 치료와 관리를 위해서는 50세 이상 여드름의 원인을 이해하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 50세 이상 여드름의 주요 원인 5가지를 살펴보고, 노년기에 여드름이 발생하는 근본적인 요인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 호르몬 변화

호르몬 변동은 노년층에서도 여드름 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 여성의 경우 에스트로겐 수치의 감소와 안드로겐 수치의 증가와 같은 폐경과 관련된 호르몬 변화가 여드름을 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 남성도 나이가 들면서 호르몬 불균형을 경험하여 피지 분비가 증가하고 모공이 막힐 수 있습니다. 노년층의 호르몬 여드름은 턱선과 턱을 따라 깊고 낭성 병변으로 나타나는 경우가 많습니다.

 

 

2. 약물

노인에게 일반적으로 처방되는 특정 약물은 그 부작용으로 여드름 발생의 원인이 될 수 있습니다. 코르티코스테로이드, 호르몬 요법, 항경련제, 리튬은 여드름을 악화시키거나 민감한 사람에게 여드름 발진을 유발할 수 있는 약물의 예입니다. 여드름이 약물 사용과 관련이 있다고 의심되는 경우 대체 치료법이나 약물 복용량 조정이 필요할 수 있으므로 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.

 

3. 스트레스

스트레스는 모든 연령대에게 여드름을 유발하는 것으로 잘 알려져 있으며, 노년층도 예외는 아닙니다. 만성 스트레스는 호르몬 균형을 깨뜨리고 염증을 증가시키며 피지 생성을 자극하여 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 피부를 만지거나 따는 등의 스트레스 관련 행동은 기존 여드름 병변을 악화시키고 염증과 흉터를 유발할 수 있습니다. 이완 기법, 규칙적인 운동, 마음 챙김 연습을 통해 스트레스를 관리하면 노년층의 여드름 재발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 스킨 케어 제품

부적절하거나 강한 스킨케어 제품은 50세 이상의 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 고농축 보습제, 폐색 성분, 유성 화장품은 모공을 막고 박테리아를 가두어 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 노화된 피부는 더 민감해지고 자극을 받기 쉬우므로 성숙한 피부를 위해 제조된 순한 스킨케어 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 여드름 악화 위험을 최소화하기 위해 '오일 프리', '여드름성 피부에 적합'이라고 표시된 제품을 선택하세요.

 

5. 생활 습관 요인

노화와 관련된 특정 생활 습관 요인은 노년층의 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈당 음식이나 유제품 섭취와 같은 식단 선택은 개인에 따라 여드름 재발과 관련이 있습니다. 흡연과 음주 또한 피부 건강에 영향을 미치고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 공해 및 자외선 노출과 같은 환경적 요인은 염증과 산화 스트레스를 유발하여 여드름 증상을 악화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 자외선 차단을 포함한 건강한 생활 방식을 채택하면 이러한 위험 요인을 완화하고 맑고 건강한 피부를 가꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.