3040건강(411): 앗! ‘엘보 왔다’, 테니스 엘보와 골프 엘보 차이는?

 

3040건강(411): 앗! ‘엘보 왔다’, 테니스 엘보와 골프 엘보 차이는?

테니스 엘보와 골프 엘보는 모두 팔꿈치와 팔뚝에 영향을 미치는 과사용 부상으로, 일상 활동과 스포츠 활동 중에 통증과 불편함을 유발합니다. 두 질환은 증상과 치료 방법이 유사하지만, 서로 구별되는 뚜렷한 특징도 있습니다. 테니스 엘보와 골프 엘보의 차이점을 이해하는 것은 정확한 진단과 효과적인 관리를 위해 필수적입니다. 이 글에서는 테니스 엘보와 골프 엘보의 5가지 주요 차이점을 살펴보고 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 통증의 위치

테니스 엘보와 골프 엘보의 주요 차이점 중 하나는 팔꿈치 주변의 통증과 압통의 위치에 있습니다. 외측 상과염이라고도 하는 테니스 엘보는 일반적으로 팔꿈치 바깥쪽, 특히 외측 상과라고 하는 뼈 돌기 주위에 통증과 압통을 유발합니다. 반대로 골프 엘보 또는 내측 상과염은 팔꿈치 안쪽, 즉 내측 상과로 알려진 뼈 돌기 부근에 통증과 압통을 유발합니다. 통증의 위치를 이해하면 이 두 가지 질환을 구별하고 적절한 치료 전략을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 부상 메커니즘

테니스 엘보와 골프 엘보의 또 다른 주요 차이점은 부상 메커니즘 또는 일반적으로 상태를 유발하는 활동입니다. 테니스 엘보는 그립, 들어올리기, 손목 펴기 등 팔꿈치 바깥쪽 근육과 힘줄의 반복적인 움직임과 과도한 사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 반대로 골프 엘보는 일반적으로 골프 스윙이나 라켓 스포츠와 같이 그립과 손목 굴곡이 필요한 활동 중에 팔꿈치 안쪽의 근육과 힘줄에 반복적인 스트레스와 과도한 사용으로 인해 발생합니다.

 

3. 관련된 근육과 힘줄

테니스 엘보와 골프 엘보는 팔꿈치 관절 주변의 근육과 힘줄에 서로 다른 영향을 미칩니다. 테니스 엘보는 주로 외측 상과에서 시작하여 손목을 펴고 손을 뒤로 움직이는 역할을 하는 팔뚝의 신전근과 힘줄을 포함합니다. 반대로 골프 엘보는 내측 상과에 부착되어 손목의 굴곡과 손의 전방 이동을 담당하는 팔뚝의 굴곡근과 힘줄에 영향을 미칩니다. 각 질환에 관여하는 특정 근육과 힘줄은 통증의 위치와 영향을 받는 사람이 경험하는 증상 패턴에 영향을 미칩니다.

 

 

4. 증상 및 표현

테니스 엘보와 골프 엘보 모두 팔꿈치 관절 주위에 통증과 불편함을 유발하지만, 증상과 통증의 패턴은 약간씩 다를 수 있습니다. 테니스 엘보의 경우 일반적으로 테니스 라켓을 잡거나 손바닥을 아래로 하여 물건을 들어 올리는 등 손목을 쥐거나 들어 올리거나 반복적인 손목 동작을 하는 활동 중에 통증이 느껴집니다. 통증은 팔꿈치 바깥쪽에서 팔뚝으로 퍼질 수 있으며 손목을 펴면 더 심해질 수 있습니다. 반대로 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽의 통증과 압통이 특징이며, 골프 클럽을 잡거나 악수를 하는 등 손목을 굽히는 동작이나 물건을 들 때 통증이 악화될 수 있습니다.

 

5. 치료 접근법

테니스 엘보와 골프 엘보의 치료 방법은 관련된 특정 근육과 힘줄, 증상의 정도에 따라 약간씩 다를 수 있습니다. 하지만 두 질환 모두 일반적으로 통증과 염증을 줄이고 유연성과 근력을 개선하며 감염된 조직의 치유를 촉진하기 위한 보존적 치료에 잘 반응합니다. 일반적인 치료 방법에는 휴식, 얼음 요법, 비스테로이드성 소염제(NSAID), 물리치료, 부목 또는 보조기, 코르티코스테로이드 주사가 포함됩니다. 더 심하거나 지속적인 경우에는 손상된 힘줄을 복구하거나 흉터 조직을 제거하기 위해 외과적 개입을 고려할 수 있습니다.