3040건강(5): 술만 마시면 벅벅? 음주 후 피부를 심하게 긁는 원인, 질환, 관리방법

슬을 마신 뒤 피부 가려움증을 경험하는 것은 불편하기도 하지만 걱정스럽기도 합니다.

 

3040건강(5): 술만 마시면 벅벅? 음주 후 피부를 심하게 긁는 원인, 질환, 관리방법

술을 즐기는 것은 일반적인 사회 활동이지만, 일부 사람들은 음주 후 피부 가려움증과 같은 예기치 않은 부작용을 경험할 수 있습니다. 이러한 현상은 당황스럽고 불편할 수 있습니다. 이 글에서는 음주 후 피부를 심하게 긁는 원인과 이와 관련된 질환, 그리고 일상생활에서 이 문제를 관리하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

▌술은 왜 피부 가려움증을 유발할까?

• 술과 히스타민 방출: 음주 후 피부 가려움증의 주요 원인 중 하나는 히스타민이 분비되기 때문입니다. 술은 알레르기 반응과 염증에 중요한 역할을 하는 화합물인 히스타민의 방출을 유발할 수 있습니다. 히스타민이 분비되면 피부 발적, 두드러기, 극심한 가려움증이 발생할 수 있습니다. 히스타민 과민증 또는 민감성은 이러한 반응을 악화시켜 일부 개인이 이러한 증상을 경험하기 더 쉽게 만들 수 있습니다.

• 탈수 및 피부 건조: 술은 이뇨제로서 신체가 더 많은 체액을 배출하도록 촉진합니다. 이는 탈수로 이어져 피부가 건조해질 수 있습니다. 건조한 피부는 자극과 가려움증이 생기기 쉽습니다. 이러한 영향을 막고 피부 건강을 유지하려면 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

▌술로 인한 피부 가려움증과 관련된 질환

1. 술 홍조 반응(아시안 플러시): 일부 사람들, 특히 아시아계 사람들은 술 홍조 반응이라는 질환을 경험합니다. 이는 술을 효율적으로 대사 하는 신체의 능력을 손상시키는 유전적 변이로 인해 발생합니다. 그 결과 술이 혈류에 축적되어 안면 홍조, 피부 가려움증, 심박수 증가를 유발합니다.

2. 알레르기 반응: 히스타민 방출은 알레르기 반응을 유발하여 발적, 두드러기, 가려움증을 유발할 수 있습니다. 기존에 알레르기가 있는 경우 술 섭취는 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

3. 두드러기: 두드러기는 알레르기 반응이나 술을 포함한 기타 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 음주 후 두드러기가 발생하면 술 섭취로 인한 두드러기일 수 있습니다.

4. 딸기코 발진: 주사비(딸기코)는 얼굴이 붉어지고 혈관이 보이는 것이 특징인 피부 질환입니다. 술, 특히 적포도주는 주사비 발적을 유발하는 흔한 원인입니다. 피부로 가는 혈류량이 증가하면 가려움, 따가움, 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

 

▌술로 인한 피부 가려움증 관리방법

1. 적당히 마시기: 술 섭취를 줄이면 피부 가려움증 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 적당한 음주는 전반적인 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 과도한 음주와 관련된 히스타민 분비를 완화합니다.

2. 수분 유지: 음주 전, 음주 중, 음주 후에 물을 충분히 마셔 술의 탈수 효과를 막으세요. 수분이 충분한 피부는 건조함과 가려움증이 덜합니다.

3. 유발 요인 피하기: 자신에게 피부 반응을 유발하는 특정 술 유형을 파악하세요. 적포도주나 맥주와 같은 특정 음료가 증상을 악화시키는 사람이 있을 수 있습니다. 다양한 술을 테스트하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾아보세요.

4. 항히스타민제: 일반의약품 항히스타민제는 가려움증과 알레르기 반응을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물을 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하여 본인에게 적합한지 확인하세요.

5. 스킨케어: 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 규칙적인 스킨케어 루틴을 유지하세요. 자극을 최소화하기 위해 순하고 향이 없는 제품을 사용하세요.

6. 의료 전문가와 상담: 음주 후 피부 가려움증이 지속적으로 심하다면 의료 전문가와 상담하세요. 알레르기나 과민증과 같은 기저 질환이 증상의 원인인지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2023.09.01 - [건강팁] - 3040건강(4): 종아리 뭉침, 정강이 통증... 정강이 부목의 초기증상 10

3040건강(4): 종아리 뭉침, 정강이 통증... 정강이 부목의 초기증상 10

2023.09.01 - [건강팁] - 3040건강(2): 발이 붓고 따끔따끔? 아킬레스건염의 초기증상 10

3040건강(2): 발이 붓고 따끔따끔? 아킬레스건염의 초기증상 10

2023.09.01 - [건강팁] - 3040건강(1): 계란에서 살모넬라균이? 원인, 증상, 예방법

3040건강(1): 계란에서 살모넬라균이? 원인, 증상, 예방법