3040건강(2): 발이 붓고 따끔따끔? 아킬레스건염의 초기증상 10
아킬레스건염은 종아리 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 아킬레스건의 염증과 자극을 특징으로 하는 질환입니다. 아킬레스건염을 조기에 발견하는 것은 병을 적시에 효과적으로 관리하기 위해 매우 중요합니다. 이 글에서는 아킬레스건염의 초기 증상 10가지를 알아보겠습니다.
1. 점진적인 통증과 불편함의 시작
아킬레스건염의 초기 증상 중 하나는 다리 뒤쪽이나 발뒤꿈치 위쪽에 통증과 불편함이 서서히 시작되는 것입니다. 처음에는 통증이 경미하거나 간헐적으로 나타날 수 있으며, 신체 활동이나 힘줄에 과도한 긴장이 가해지면 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 시간이 지남에 따라 통증이 더 지속되어 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다.
2. 아침 뻣뻣함과 압통
아킬레스건염이 있는 사람은 특히 아침이나 휴식 후에 해당 부위의 뻣뻣함과 압통을 경험할 수 있습니다. 힘줄이 뻣뻣하고 팽팽하게 느껴질 수 있으며, 힘줄을 만지거나 누르면 압통이나 불편함을 유발할 수 있습니다.
3. 부종 및 눈에 보이는 발적
아킬레스건에 염증이 생기면 힘줄 주위가 부어오를 수 있습니다. 이러한 부종은 국소적으로 나타나거나 힘줄의 길이를 따라 퍼져나갈 수 있습니다. 또한 힘줄 주변이 붉어지거나 약간 염증이 생긴 것처럼 보일 수 있습니다.
4. 신체 활동으로 인한 통증 증가
아킬레스건염이 진행됨에 따라 신체 활동 중에 통증이 심해지는 것을 느낄 수 있습니다. 달리기, 점프, 심지어 걷기조차도 통증을 악화시키고 불편함을 유발할 수 있습니다. 이러한 통증은 휴식을 취하면 가라앉지만 활동을 재개하면 다시 나타날 수 있습니다.
5. 운동을 시작할 때 악화되는 통증
아킬레스건염의 특징은 운동이나 신체 활동을 시작할 때 악화되는 통증입니다. 이러한 초기 불편감은 활동이 진행되거나 힘줄이 따뜻해지면 어느 정도 가라앉을 수 있습니다. 그러나 활동 후 통증이 재발하거나 심해질 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
6. 따끔거림 또는 작열감
아킬레스건염이 있는 사람 중 일부는 감염된 부위에 따끔거림이나 작열감을 느낄 수 있습니다. 이러한 감각은 휴식 중이나 신체 활동 중에 나타날 수 있으며, 불편함을 유발하고 정상적인 움직임을 방해할 수 있습니다.
7. 운동 범위 제한
아킬레스건염이 진행됨에 따라 발목 관절의 운동 범위가 감소하는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 제한은 종아리 근육과 영향을 받은 힘줄의 통증, 뻣뻣함 또는 쇠약으로 인해 발생할 수 있습니다. 걷기, 달리기, 계단 오르내리기와 같은 활동이 어려워질 수 있습니다.
8. 힘줄 민감도 증가
아킬레스건염 초기에는 아킬레스건이 접촉이나 압력에 더 민감해질 수 있습니다. 걷기나 달리기와 같은 활동 중에 힘줄을 만지거나 압력을 가할 때 불편함이나 통증을 경험할 수 있습니다.
9. 발 뒤꿈치 통증
아킬레스건염은 주로 힘줄 자체에 영향을 미치지만, 때때로 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 발뒤꿈치 뼈의 힘줄 삽입 지점에서 발산되어 국소적인 불편감이나 쑤시는 감각을 유발할 수 있습니다.
10. 영향을 받은 다리의 피로 또는 쇠약
아킬레스건염이 진행됨에 따라 아킬레스건염에 걸린 다리에 피로감이나 쇠약감을 느낄 수 있습니다. 이는 종아리 근육과 아킬레스건의 정상적인 기능에 영향을 미치는 통증과 염증 때문일 수 있습니다.
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