허리통증의 대표적인 5가지 종류는?

 

허리통증의 대표적인 5가지 종류는?

허리통증은 나이, 직업, 라이프스타일을 초월하여 수많은 사람들에게 영향을 미치는 보편적인 질병입니다. 어느 날 아침에 일어나 하루를 시작하는데, 신발을 신으려고 손을 뻗을 때 허리에 날카로운 통증이 느껴져 멈춰 선다고 상상해 보세요. 이런 상황은 많은 사람들에게 너무나도 익숙한 것으로, 허리통증의 만연한 특성과 일상생활을 방해하는 허리통증의 영향을 잘 보여줍니다. 이 포스팅에서는 허리통증의 대표적인 원인, 증상 및 잠재적 치료법을 살펴보면서 가장 흔한 5가지 유형의 허리통증을 살펴봅니다.

 

 

◇근육 긴장

근육 긴장은 허리통증의 가장 흔한 원인으로, 과도한 운동이나 잘못된 자세, 갑작스러운 움직임으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 부적절한 리프팅 기술, 반복적인 동작 또는 장시간 앉아 있는 자세로 인해 허리 근육이 한계를 넘어 늘어나거나 찢어지면 염증이 생기고 통증이 발생할 수 있습니다. 국소적인 통증, 경직, 특정 자세를 취하기 어려운 증상 등이 나타날 수 있습니다. 휴식, 가벼운 스트레칭, 일반의약품 진통제는 일반적으로 근육 긴장에 효과적인 치료법이지만, 심한 경우 물리 치료나 근육 이완제가 필요할 수 있습니다.

 

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◇허리 디스크

허리 디스크는 척추 디스크의 젤처럼 부드러운 중심부가 단단한 바깥층의 파열로 인해 튀어나올 때 발생합니다. 미끄러지거나 파열된 디스크라고도 하는 이 질환은 노화와 관련된 마모, 무거운 물건을 잘못 들거나 갑작스러운 비틀림 동작으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상은 추간판 탈출증의 위치와 정도에 따라 다르지만 다리 아래로 방사되는 날카로운 통증(좌골 신경통), 해당 부위의 저림 또는 따끔거림, 영향을 받는 신경이 담당하는 근육의 약화 등이 나타날 수 있습니다. 치료 옵션은 휴식, 물리 치료, 진통제와 같은 보존적 조치부터 경막 외 스테로이드 주사나 심한 경우 수술과 같은 보다 침습적인 개입에 이르기까지 다양합니다.

 

◇퇴행성 디스크 질환

퇴행성 디스크 질환은 시간이 지남에 따라 척추 디스크가 점진적으로 악화되는 만성 질환입니다. 나이가 들어감에 따라 척추 뼈를 완충하는 디스크의 탄력과 수분이 감소하여 충격 흡수력이 떨어지고 파열이나 탈출에 대한 취약성이 증가합니다. 증상으로는 움직이거나 오래 앉아 있으면 악화되는 만성 허리통증, 아침에 뻣뻣하다가 하루 종일 호전되는 경직, 때때로 급성 통증이 재발하는 증상이 있습니다. 일반적으로 물리 치료, 운동, 생활 습관 교정(금연 및 건강한 체중 유지 등), 통증 관리 전략을 병행하여 증상을 완화하고 삶의 질을 개선하는 것이 관리의 기본입니다.

 

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◇척추관 협착증

척추관 협착증은 척추관이나 신경 구멍이 좁아지는 것을 말하며, 종종 뼈 박차(골극)나 두꺼워진 인대와 같은 노화와 관련된 변화로 인해 발생합니다. 척추관이 좁아지면 척수나 신경을 압박하여 허리, 다리 또는 팔의 통증, 저림, 무력감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 걷거나 오래 서 있으면 증상이 악화되고 앉거나 앞으로 숙이면 증상이 호전될 수 있습니다. 척추관 협착증의 치료 옵션에는 지지 근육을 강화하는 물리치료, 통증과 염증을 관리하는 약물 치료, 일시적인 완화를 위한 경막 외 스테로이드 주사, 심한 경우 영향을 받는 신경을 감압하는 수술이 포함됩니다.

 

◇척추전방전위증

척추전방전위증은 척추가 제자리에서 벗어나 그 아래 척추로 미끄러지는 질환으로, 주로 허리에서 발생합니다. 이러한 변위는 선천적 결함, 외상, 반복적인 스트레스 또는 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 미끄러짐 정도에 따라 활동 시 악화되는 허리통증, 뻣뻣함, 근육 경련, 다리의 방사통 또는 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 치료 옵션은 휴식, 물리 치료, 허리 보호대 착용과 같은 보존적 조치부터 영향을 받은 척추를 안정화하기 위한 척추 유합술과 같은 외과적 개입에 이르기까지 다양합니다.

 

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