구워 먹는 게 좋은 음식 6가지 야외에서 고기를 숯불에 구워 먹는 바비큐는 정말 맛있습니다. 하지만 소고기, 돼지고기, 닭가슴살을 높은 온도에서 오랫동안 구우면 발암물질을 유발할 수도 있습니다. 반대로 구워 먹는 게 오히려 좋은 음식들도 있습니다. 이번 포스팅에서는 구워 먹는 게 좋은 음식 6가지를 알아봅니다. 복숭아 복숭아에는 항산화 기능을 하는 비타민C와 폴리페놀이 풍부해 면역력을 높이는 데 좋은 효능이 있습니다. 특히 흡연자들의 경우 니코틴을 제거하는 효과로 인해 복숭아가 약이 되기도 합니다. 이런 복숭아를 구워 먹으면 폴리페놀의 성분이 더욱 풍부해지게 됩니다. 색다른 맛을 느낄 수 있는 건 덤입니다. 가지 가지는 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 무기질, 비타민 B1이 많은 식품입니다. 많은 ..