러블리한 건강

3040건강(468): 귀에서 삐소리, 이명 원인 및 치료방법 이명은 외부 음원이 없는데도 귀에서 소음이나 울림이 느껴지는 질환입니다. 이명은 영향을 받는 사람들에게 실망스럽고 고통스러운 경험이 될 수 있으며 삶의 질에 영향을 미칩니다. 이명은 다양한 근본적인 요인으로 인해 발생할 수 있지만, 효과적인 관리와 치료를 위해서는 잠재적인 원인을 이해하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 이명의 주요 원인 5가지를 살펴보고 이명의 원인이 될 수 있는 요인들 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다. ▌이명 원인 1. 소음성 난청 시끄러운 음악, 기계 또는 총기류에 장시간 노출되는 등 큰 소음에 노출되면 내이의 섬세한 유모세포가 손상되어 소음성 난청과 이명을 유발할 수 있습니다. 이러한 유모세포가 과도하게 자극을 받..

음식건강(336): 고단백질 음식 병아리콩 효능 및 부작용 병아리콩은 가르반조 콩으로도 알려져 있으며 수세기 동안 전 세계 요리의 필수품으로 사용되어 온 콩과 식물입니다. 병아리콩은 맛있고 다양하게 활용할 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 글에서는 병아리콩의 영양학적 가치와 건강의 다양한 측면을 지원하는 역할을 강조하면서 병아리콩의 5대 건강 효능 그리고 반드시 알아야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▌병아리콩 효능 1. 식물성 단백질의 풍부한 공급원 병아리콩은 식물성 단백질의 훌륭한 공급원이므로 채식주의자나 비건 식단에 추가할 수 있는 식품입니다. 병아리콩은 익힌 컵당 약 15g의 단백질을 함유하고 있어 동물성 식품에 의존하지 ..

3040건강(467): 원인 모를 어지러움의 원인 어지럼증은 경미하고 일시적인 증상부터 심각하고 쇠약해질 수 있는 증상까지 다양하게 나타나는 증상입니다. 간헐적인 어지럼증은 걱정할 필요가 없지만, 지속적이거나 설명할 수 없는 어지럼증은 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 무시해서는 안 됩니다. 이 글에서는 원인 불명의 어지럼증의 주요 원인 5가지를 살펴보고, 잠재적인 유발 요인을 알아보겠습니다. 1. 내이 장애 원인을 알 수 없는 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나는 양성 발작성 현훈(BPPV), 전정 신경염, 메니에르병과 같은 내이 장애입니다. 이러한 질환은 내이의 정상적인 균형 메커니즘을 방해하여 어지럼증, 현기증, 불균형감을 유발할 수 있습니다. 특히 전정신경염은 작은 칼슘 결정이 내이의 평상..

5060건강(485): 초기 치매 전조증상, 예방법 치매는 수많은 사람들에게 영향을 미치는 진행성 신경 질환으로 기억력, 인지능력 및 일상 기능에 영향을 미칩니다. 치매의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 조기 진단과 개입을 위해서는 조기 경고 신호를 인식하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 치매의 조기 경고 징후를 살펴보고 각 증상과 그 의미에 대한 자세한 정보 그리고 평소에 할 수 있는 치매 예방법에 대해 알아보겠습니다. ▌초기 치매 전조증상 1. 일상 활동을 방해하는 기억력 감퇴 치매의 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 일상생활을 방해하는 기억력 상실입니다. 가끔 건망증이 나타나는 것은 정상이지만, 일상 활동에 영향을 미치는 지속적인 기억력 문제는 치매를 나타낼 수 있습니다. 중요한 날짜나 사건을 잊어..

음식건강(335): 땅콩 효능 및 부작용 땅콩은 맛도 좋을 뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 땅콩은 작은 크기에도 불구하고 영양가가 풍부하여 모든 식단에 다양하게 넣을 수 있는 영양가 높은 식품입니다. 이 글에서는 땅콩이 심장 건강, 체중 관리, 혈당 조절, 두뇌 기능 등에 미치는 영향을 살펴보면서 땅콩의 건강 효능 그리고 반드시 알아야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▌땅콩의 효능 1. 심장 건강 땅콩에는 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방, 특히 올레산과 리놀레산이 풍부하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄여 심장 건강에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 땅콩에는 건강한 혈관 기능을 촉진하고 혈압을 조절하는 데..

5060건강(484): 노인이 되면 나는 퀴퀴한 ‘냄새’의 정체는? 인생을 살아가면서 우리 몸은 내외부적으로 수많은 변화를 겪게 됩니다. 나이가 들면서 눈에 띄는 변화 중 하나가 바로 체취입니다. 이 단순해 보이는 현상은 호르몬의 변화부터 생활 방식과 환경 조건에 이르기까지 수많은 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 나이가 들면서 체취가 더 두드러지는 5가지 이유를 자세히 살펴봅니다. 이러한 근본적인 원인을 조명함으로써 노화에 따른 체취의 변화를 더 잘 이해하고 관리할 수 있도록 돕고자 합니다. 1. 호르몬 변동 호르몬은 땀 생성 및 성분을 포함한 다양한 신체 기능을 조절하는 데 중추적인 역할을 합니다. 나이가 들면서 우리 몸은 호르몬 변화를 겪게 되는데, 특히 폐경과 갱년기와 같은 중요..

해외부동산(46): 미국 부동산 투자 용어 Income Tax(인컴 택스)란? 소득세는 미국에서 개인 금융과 사업 운영의 중요한 측면으로 개인, 기업, 투자자 모두에게 영향을 미칩니다. 소득세의 핵심은 개인, 법인, 파트너십 및 기타 단체가 벌어들인 소득에 대해 연방 정부가 부과하는 세금입니다. 소득세는 재무 결정과 투자 전략에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 부동산 투자자에게는 소득세의 기본 사항을 이해하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 소득세의 다양한 구성 요소와 계산법, 부동산 투자에 미치는 영향을 살펴보며 복잡한 소득세에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 노련한 투자자이든 초보자이든 소득세에 대한 철저한 이해는 복잡한 세법을 탐색하고 재무 결과를 최적화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 소득세란 무..

3040건강(466): 나이 들면 생기는 ‘치매’, 이제 젊을 때부터 ‘이렇게’ 관리해야 치매는 기억력, 인지 기능, 일상 활동에 영향을 미치는 진행성 질환으로 삶의 질을 떨어뜨리는 경우가 많습니다. 치매를 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만, 젊을 때부터 뇌 건강을 증진하고 노년기에 치매가 발병할 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 이 글에서는 뇌 건강을 돕고 치매 위험을 낮추기 위해 일상생활에서 할 수 있는 몇 가지 사전 예방 조치를 살펴봅니다. 1. 규칙적인 신체 활동 참여 규칙적인 신체 활동은 뇌 건강과 인지 기능에 많은 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 빠르게 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 중간 강도의 유산소 운동을 매주 150분 이상 하세요. 운동은 뇌로 가는 혈류..

개의 행동(124): 개(강아지)가 큰 소리가 나도 반응이 없는 이유는? 개는 예민한 감각을 가진 동물로 천둥, 번개, 불꽃놀이, 가전제품과 같은 큰 소음에 강한 반응을 보이는 경우가 많습니다. 하지만 반려견의 주인이라면 특히 시끄러운 소음에 대한 반려견의 반응이 달라지는 것을 느낄 수 있습니다. 특히 강아지가 갑자기 큰 소리에 평소처럼 반응하지 않는다면 걱정스러운 일이 아닐 수 없습니다. 이 글에서는 반려견(강아지)이 평소처럼 시끄러운 소음에 반응하지 않는 5가지 이유를 살펴봅니다. 청력 상실과 습관화부터 공포와 건강 상태까지, 이러한 잠재적인 이유를 이해하면 반려견의 행동에 영향을 미치는 근본적인 문제를 파악하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 청력 손실 반려견이 시끄러운 소음에 반응하지 ..

개의 행동(123): 개(강아지)가 특정 부위를 계속해서 핥는 이유는? 반려견의 주인으로서 우리는 반려견의 행동에 세심한 주의를 기울이지만, 가끔은 당황스러운 습관을 보일 때가 있습니다. 특히 강아지가 신체의 특정 부위를 반복적으로 핥는 행동은 우려를 불러일으킬 수 있는 일반적인 행동 중 하나입니다. 가끔 핥는 것은 정상적인 그루밍 행동이지만, 과도하거나 집중적으로 핥는다면 주의가 필요한 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다. 이 글에서는 반려견(강아지)이 평소와 다르게 특정 부위를 핥는 5가지 이유를 살펴봅니다. 알레르기 및 피부 자극부터 통증 및 행동 문제까지, 잠재적인 원인을 이해하면 문제를 해결하고 강아지의 웰빙을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 피부 자극 및 알레르기 반려견이 신체의 특..