3040건강(522): 뒤를 돌아보았을 뿐인데 현기증이 나는 이유는?

 

3040건강(522): 뒤를 돌아보았을 뿐인데 현기증이 나는 이유는?

돌아설 때 갑자기 어지러움을 경험하면 놀랍고 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 가끔씩 발생하는 어지럼증은 무해하고 일시적일 수 있지만, 반복적으로 발생하는 경우에는 근본적인 원인을 파악하기 위해 주의와 조사가 필요합니다. 회전 시 어지럼증은 내이 장애, 혈압 변동, 신경학적 문제, 탈수, 약물 부작용 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 방향을 전환할 때 갑자기 어지러움을 느끼는 5가지 이유를 살펴보고 각각의 잠재적 원인을 자세히 살펴봅니다. 이러한 요인을 이해하면 어지럼증을 더 잘 인지하고 관리할 수 있으며 필요한 경우 적절한 의학적 진단을 받을 수 있습니다.

 

 

1. 양성 발작성 체위성 현훈(BPPV)

양성 발작성 위치성 현훈(BPPV)은 몸을 돌릴 때 어지럼증을 일으키는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 내이의 작은 칼슘 결정이 떨어져 나와 반고리관으로 이동하여 정상적인 체액 흐름을 방해하고 짧은 현기증을 유발할 때 발생합니다. BPPV는 일반적으로 침대에서 뒤척이거나 고개를 뒤로 젖히는 등의 특정 머리 움직임과 함께 격렬한 회전 감각을 유발합니다. BPPV는 일반적으로 양성이며 자가 치유되지만, 치료하지 않고 방치하면 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

2. 기립성 저혈압

기립성 저혈압은 일어서거나 돌아서는 등 신체 위치가 변할 때 혈압이 갑자기 떨어지는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 고개를 빠르게 돌리면 뇌로 가는 혈류가 순간적으로 감소하여 현기증이나 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 탈수, 약물 부작용, 자율신경계 장애 또는 장기간의 침상 휴식으로 인해 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압을 관리하려면 수분을 충분히 섭취하고 갑작스러운 움직임을 피하며 서서히 자세를 전환하여 증상을 최소화해야 합니다. 경우에 따라 혈압을 조절하고 어지럼증을 예방하기 위해 약물 치료나 생활 습관 교정이 필요할 수 있습니다.

 

3. 전정 편두통

전정 편두통은 두통 및 기타 편두통 증상을 동반하는 현기증 또는 어지럼증을 특징으로 하는 편두통 장애의 일종입니다. 고개를 돌리거나 갑자기 머리를 움직이면 전정 편두통에 취약한 사람은 전정 편두통 발작을 일으킬 수 있습니다. 전정 편두통의 정확한 메커니즘은 완전히 밝혀지지 않았지만, 뇌의 감각 정보 처리 이상과 관련이 있을 수 있습니다. 전정 편두통의 치료에는 편두통 발작을 예방하거나 완화하는 약물 치료와 유발 요인을 파악하고 피하기 위한 생활 습관 교정이 포함될 수 있습니다.

 

 

4. 탈수

탈수증은 신체가 섭취하는 것보다 더 많은 체액을 잃을 때 발생하며, 전해질 불균형과 신체 기능 장애로 이어집니다. 가벼운 탈수라도 혈액량과 혈압에 영향을 미쳐 몸을 돌리는 등의 갑작스러운 움직임에 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 탈수는 부적절한 수분 섭취, 과도한 발한, 구토, 설사 또는 특정 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 탈수 관련 어지럼증을 예방하려면 특히 더운 날씨나 신체 활동 중에는 하루 종일 충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

 

5. 약물 부작용

특정 약물은 특히 빠르게 자세를 바꿀 때 부작용으로 어지러움이나 현기증을 유발할 수 있습니다. 항고혈압제, 이뇨제, 심장 질환 치료제 등 혈압에 영향을 미치는 약물은 서 있거나 몸을 돌릴 때 기립성 저혈압과 어지럼증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 항우울제, 항정신병약, 진정제, 항발작제 등 다른 약물도 부작용으로 어지러움이나 현기증을 유발할 수 있습니다. 새로운 약을 복용한 후 몸을 돌릴 때 어지럼증이 발생하면 의료진과 상의하여 잠재적인 부작용과 대체 치료 옵션에 대해 논의하세요.