정신건강(88): 조울증은 성격결함?—양극성장애에 대한 잘못된 상식 10

 

정신건강(88): 조울증은 성격결함?—양극성장애에 대한 잘못된 상식 10

양극성 장애는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 복잡한 정신 건강 질환입니다. 널리 퍼져 있음에도 불구하고 양극성 장애를 둘러싼 수많은 잘못된 상식이 존재합니다. 이 글에서는 양극성 장애에 대한 10가지 잘못된 상식을 바로잡고 정확한 정보를 알아보겠습니다.

 

 

1. 잘못된 상식: 양극성 장애는 단순한 기분 변화다.

양극성 장애를 단순한 기분 변화로 오해하는 경우가 많습니다. 기분 변화는 누구에게나 흔한 일이지만, 양극성 장애는 기분, 에너지 및 활동 수준의 뚜렷하고 극단적인 변화를 수반합니다. 이러한 변화는 우울증 에피소드와 조증 에피소드로 분류됩니다. 우울 삽화는 극심한 슬픔, 흥미 상실, 무가치감으로 특징지어지며, 조증 삽화는 기분 상승, 에너지 증가, 충동성, 위험한 행동을 수반합니다.

 

2. 잘못된 상식: 양극성 장애는 성격 결함이나 개인적 약점이다.

양극성 장애는 신경생물학적 질환이며, 발병은 개인의 약점이나 성격 결함의 영향을 받지 않습니다. 조울증은 뇌의 구조와 기능에 영향을 미치는 유전적, 환경적, 화학적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 조울증을 의학적 질환으로 이해하면 비난을 줄이고 도움과 치료를 장려하는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 잘못된 상식: 양극성 장애는 성인에게만 영향을 미친다.

일반적인 믿음과는 달리, 양극성 장애는 어린 시절이나 청소년기에 나타날 수 있습니다. 조기 발병 양극성 장애는 고유한 문제를 야기하며 전문적인 진단과 치료가 필요합니다. 부모, 교사, 의료 전문가가 아동의 징후와 증상을 인지하고 적절한 도움을 제공하는 것이 중요합니다.

 

4. 잘못된 상식: 양극성 장애 환자는 항상 우울하거나 조증이다.

양극성 장애는 우울증과 조증이라는 두 가지 주요 기분 상태가 특징입니다. 그러나 양극성 장애를 가진 사람들은 종종 에피소드 사이에 안정기를 경험합니다. 이 안정기에는 기분이 균형 잡히고 정상적인 기능을 하는 것이 특징입니다. 이러한 안정기를 인식하는 것은 양극성 장애를 효과적으로 관리하는 데 매우 중요합니다.

 

5. 잘못된 상식: 양극성 장애는 약물 치료가 유일한 치료법이다.

약물 치료는 양극성 장애의 일반적인 치료법이며, 증상을 관리하고 기분을 안정시키는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 유일한 치료 방법은 아닙니다. 인지행동치료(CBT) 또는 변증법적 행동치료(DBT)와 같은 심리치료는 양극성 장애의 정서적, 행동적 측면을 관리하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 규칙적인 수면 일정 유지, 규칙적인 운동, 스트레스 해소 기술 연습 등 생활 습관의 변화도 전반적인 삶의 질에 필수적입니다.

 

6. 잘못된 상식: 양극성 장애 환자는 생산적인 삶을 살 수 없다.

양극성 장애로 인한 어려움에도 불구하고 많은 사람들이 적절한 치료와 도움을 받으면 만족스럽고 생산적인 삶을 영위할 수 있습니다. 약물, 치료, 자기 관리 및 강력한 지원 시스템을 적절히 조합하면 양극성 장애를 가진 개인은 증상을 효과적으로 관리하고, 교육이나 직업을 추구하며, 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.

 

 

7. 잘못된 상식: 조증 삽화는 항상 행복하고 즐겁다.

조증 삽화는 일부 개인에게 기분이 좋아지고 행복감을 동반할 수 있지만, 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 일부 개인은 과민성, 초조함, 급격한 기분 변화를 특징으로 하는 불쾌감 조증을 경험할 수 있습니다. 이러한 에피소드는 고통스럽고 충동적이고 위험한 행동으로 이어져 개인적, 직업적 안녕을 위태롭게 할 수 있습니다.

 

8. 잘못된 상식: 양극성 장애는 치료할 수 없다.

양극성 장애는 치료가 가능한 질환이며, 적절한 의학적 개입을 통해 안정적인 삶을 영위할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 전문가의 도움을 받고 개별화된 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 양극성 장애를 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 지속적인 치료 및 관리 전략을 통해 증상을 효과적으로 조절하고 에피소드의 빈도와 심각성을 줄이며 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

9. 잘못된 상식: 기분 삽화에는 약물 조절만 필요하다.

기분 삽화 중에는 기분을 안정시키고 증상을 관리하기 위해 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 그러나 치료, 심리 교육, 생활 습관 수정을 포함하는 포괄적인 접근 방식을 채택하는 것이 필수적입니다. 치료는 개인이 대처 전략을 개발하고, 유발 요인을 파악하고, 대인관계 기술을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 심리 교육은 개인과 가족에게 양극성 장애에 대한 지식을 제공하여 증상을 인식하고 대응하는 능력을 향상시킵니다.

 

10. 잘못된 상식: 양극성 장애 환자는 위험하거나 폭력적이다.

정신 건강 질환을 둘러싼 낙인 때문에 양극성 장애를 가진 사람들은 위험하거나 폭력적이라는 오해를 받는 경우가 많습니다. 그러나 연구에 따르면 양극성 장애를 가진 사람들은 일반인보다 폭력적인 성향이 더 강하지 않습니다. 양극성 장애 및 기타 정신 건강 질환과 관련된 낙인을 없애기 위해서는 고정관념에 도전하고 이해를 증진하는 것이 중요합니다.

 

 

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