내 엉덩이가 납작한 원인은 바로 ‘이것’

내 엉덩이가 납작한 원인은 바로 ‘이것’

 

 

사람의 신체 형태와 외모는 다양한 건강 요인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 그 중에서도 눈에 띄는 변화 중 하나는 납작한 엉덩이의 출현일 수 있습니다. 어떤 사람들은 타고난 체질로 인해 엉덩이가 납작한 경향이 있지만, 특정 조건과 질병으로 인해 이런 문제가 발생할 수도 있습니다. 납작한 엉덩이는 외모뿐만 아니라 전반적인 건강과 자신감에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 개인에게 큰 고통을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 납작한 엉덩이의 대표적인 원인 다섯 가지를 살펴보겠습니다.

 

 

1. 둔근 위축

평평한 엉덩이의 주요 원인 중 하나는 둔근 위축입니다. 둔근 위축은 엉덩이 근육이 줄어들거나 약화될 때 발생합니다. 이 상태는 장기간의 무활동, 부상 또는 근육 조직에 영향을 미치는 특정 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 둔근 근육을 규칙적으로 사용하지 않으면 근육의 크기와 힘이 감소하기 시작하여 엉덩이가 평평해집니다. 특히 앉아서 하는 일이나 생활 방식을 가진 사람들에게는 근육이 위축되는 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 활동 부족입니다. 근육의 긴장도가 떨어지면 엉덩이의 모양에 영향을 미칠 뿐만 아니라 걷기, 서기, 계단 오르기와 같은 일상적인 활동에 어려움을 겪게 됩니다.

 

둔근 근육 위축은 근육, 신경, 또는 전반적인 신체 활동 수준에 영향을 미치는 다양한 건강 상태에 의해 발생할 수 있습니다. 마비, 특정 신경 장애, 또는 노화와 같은 상태는 근육량의 감소를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 수술이나 부상으로 인해 장기간 침대에서 지내야 하는 사람들은 둔근 근육이 위축될 수 있습니다. 이런 이유로 이러한 상태의 재활 과정의 일부로 물리치료가 종종 권장됩니다. 근력 강화 운동, 적절한 식습관, 그리고 때로는 의학적 치료를 병행하면 근육의 긴장도를 개선하고 둔근을 정상적인 모습으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2025.02.21 - [건강팁] - CT 조영제 5가지 부작용 확인하세요!

CT 조영제 5가지 부작용 확인하세요!

 

 

2. 갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 충분히 생성되지 않는 갑상선 기능 저하증도 엉덩이를 납작하게 만들 수 있습니다. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이 호르몬이 부족하면 체중이 증가하고 체지방 분포가 달라질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 일부 개인의 경우, 하복부와 허벅지를 포함한 신체의 특정 부위에 지방이 축적될 수 있으며, 엉덩이는 작고 납작해 보일 수 있습니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 근육 조직의 생성이 느려져 둔근을 포함한 신체 구조의 전반적인 약화에 기여할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증은 엉덩이 모양이 평평해지는 것 외에도 피로, 피부 건조, 탈모, 체중 증가 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환을 앓고 있는 사람들은 관절통, 느린 심박수, 추위에 대한 민감성 등을 경험할 수도 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 갑상선 호르몬 수치를 정상화하고 체형 변화를 포함한 증상을 개선하는 데 도움이 되는 호르몬 대체 요법을 포함합니다. 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 갑상선 기능 저하증 환자는 종종 보다 자연스러운 신체 윤곽을 되찾고 근육 소모를 방지할 수 있습니다.

 

3. 쿠싱 증후군

쿠싱 증후군은 부신에서 생성되는 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지는 증상을 말합니다. 체내 코르티솔 수치가 과도하게 높아지면 지방의 재배치 등 다양한 신체적 변화가 일어날 수 있습니다. 이러한 지방 재배치의 일반적인 영향 중 하나는 엉덩이에서 지방이 빠져 나가고, 상체, 특히 얼굴과 복부에 지방이 축적되는 것입니다. 그 결과, 엉덩이가 납작해 보이거나 수축된 것처럼 보일 수 있으며, 체중이 크게 변할 수 있습니다. 코르티솔 수치가 높아지면 근육 소모가 일어나 엉덩이가 납작해질 수 있습니다.

 

쿠싱 증후군 환자들은 종종 체중 증가, 피부 얇아짐, 멍이 잘 들기, 고혈압 등 다양한 증상을 경험합니다. 또한 상처와 멍이 잘 아물지 않고, 심한 경우에는 뼈가 얇아지는 증상(골다공증)이 나타날 수 있습니다. 쿠싱 증후군은 코르티코스테로이드 약물 사용, 부신 종양, 뇌하수체 질환 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 진단에는 일반적으로 혈액 검사, 영상 검사, 환자의 병력 검토가 포함됩니다. 치료 옵션에는 종양 제거 수술, 코르티솔 생성 감소 약물, 의료 전문가의 지도하에 스테로이드 사용 조정 등이 포함될 수 있습니다.

 

2025.02.13 - [건강팁] - 내 몸이 보내는 5가지 우울증 신호

내 몸이 보내는 5가지 우울증 신호

 

 

4. 신경성 식욕 부진증

신경성 식욕 부진증은 체중 증가에 대한 극심한 두려움과 극단적인 음식 섭취 제한을 특징으로 하는 심각한 섭식 장애입니다. 신경성 식욕부진증 환자는 체지방률이 현저히 낮아 엉덩이의 부피가 눈에 띄게 줄어들어 납작해 보일 수 있습니다. 이는 칼로리 섭취가 부족할 때 신체가 엉덩이와 같은 부위에 지방을 저장할 수 없기 때문입니다. 신경성 식욕부진증은 지방 감소뿐만 아니라 근육 소모를 유발하여 엉덩이의 크기와 모양을 더욱 감소시킬 수 있습니다. 이 질환으로 인한 전반적인 영양실조는 근육과 피부를 포함한 신체의 다양한 시스템에 영향을 미쳐 얇고 야위어 보이는 외모로 이어집니다.

 

신경성 식욕부진의 신체적 영향은 체형 변화에만 국한되지 않습니다. 이 질환은 심장 문제, 뼈 손실, 호르몬 불균형과 같은 심각한 건강상의 합병증으로 이어질 수도 있습니다. 이 질환을 앓고 있는 사람들은 불규칙한 생리, 탈모, 피로감을 경험할 수도 있습니다. 신경성 식욕부진증의 치료에는 영양 요법, 심리 치료, 그리고 때로는 근본적인 정신 건강 문제를 해결하기 위한 약물 치료가 포함됩니다. 장기적인 손상을 예방하고 개인이 건강한 체중을 회복할 수 있도록 돕기 위해서는 조기 개입이 중요합니다. 적절한 치료를 받으면 개인은 회복하고 정상적인 체형을 회복할 수 있으며, 엉덩이 모양을 개선하는 것도 가능합니다.

 

5. 소아마비

소아마비는 근육 약화와 마비를 유발하는 바이러스성 감염입니다. 이 바이러스는 주로 중추신경계를 공격하여 둔근을 포함한 근육의 위축을 초래할 수 있습니다. 소아마비를 앓은 사람의 경우, 둔근의 마비 또는 약화로 인해 엉덩이 근육이 납작해 보일 수 있습니다. 급성기에서 회복한 후에도 소아마비 환자들은 특히 다리와 엉덩이에 장기적인 근육 약화와 위축을 경험할 수 있습니다. 이 상태를 소아마비 후 증후군이라고 하며, 시간이 지남에 따라 엉덩이가 더 납작해질 수 있습니다.

 

소아마비 후 증후군은 최초 감염 후 수년이 지난 후에 발생할 수 있으며, 새로운 근육 약화 또는 악화, 피로, 관절통이 특징입니다. 어떤 경우에는 소아마비 후유증으로 인해 호흡이나 삼킴에 어려움을 겪을 수도 있습니다. 소아마비 후유증은 소아마비 감염 이력과 새로운 약점 증상의 발생을 바탕으로 진단됩니다. 소아마비 후유증에 대한 치료법은 없지만, 물리치료, 보조 장치, 통증 관리 등의 치료 옵션을 통해 삶의 질을 개선하고 근육의 추가적인 악화를 예방할 수 있습니다. 엉덩이가 평평하게 남아 있을지라도, 적절한 개입을 통해 힘을 회복하고 기능적 손실을 방지할 수 있습니다.

 

2025.02.14 - [건강팁] - 내성발톱이 생기는 원인과 치료방법

내성발톱이 생기는 원인과 치료방법