내성발톱이 생기는 원인과 치료방법

내성발톱이 생기는 원인과 치료방법

 

 

내성발톱은 흔히 발생하는 고통스러운 질환으로, 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 질환은 발톱의 가장자리가 주변 피부로 자라 들어 염증, 부기, 때로는 감염을 일으킬 때 발생합니다. 내성발톱은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 꽉 끼는 신발을 신거나 발에 특정한 질환이 있는 사람들에게서 많이 발생합니다. 내성발톱으로 인한 불편함과 통증은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 내성발톱의 가장 흔한 원인 5가지를 살펴보고, 각각에 대한 실용적인 치료 방법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 작은 신발

발톱이 살 속으로 파고드는 가장 큰 원인 중 하나는 작은 신발을 신는 것입니다. 특히 너무 꽉 끼거나 발가락 부분이 좁은 신발을 신는 것이 원인입니다. 신발이 너무 꽉 끼면 발가락에 지속적인 압력이 가해져 발톱이 비정상적인 각도로 자랄 수 있습니다. 이러한 압력은 발톱의 가장자리를 주변 피부 안으로 밀어 넣을 수 있으며, 이로 인해 자극이 발생하고 결국 발톱이 내성발톱으로 발전하게 됩니다. 발가락을 앞으로 밀어내는 하이힐도 발가락의 자연스러운 모양을 왜곡하고 문제를 악화시킬 수 있기 때문에 흔히 발생하는 원인입니다. 발가락이 자유롭게 움직일 수 있는 충분한 공간을 제공하지 않는 신발을 신으면 발톱이 내성발톱으로 발전할 위험이 높아집니다.

 

잘못된 신발로 인해 발톱이 안쪽으로 자라는 것을 방지하려면 발가락에 잘 맞고 발가락을 충분히 넣을 수 있는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 신발은 발가락을 압박하지 않도록 발가락 부분이 충분히 넓어야 하며 발의 어느 부분에도 과도한 압력을 가하지 않아야 합니다. 발바닥을 잘 받쳐주고 쿠션이 좋은 신발을 선택하여 발에 문제가 생길 위험을 줄이십시오. 어떤 특별한 경우를 위해 하이힐이나 꽉 끼는 신발을 신어야 한다면, 발을 쉬게 하고 장시간 신지 않도록 하십시오. 잘 맞는 신발을 신으면 발톱이 살 속으로 파고드는 것을 크게 줄일 수 있습니다.

 

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2. 잘못된 발톱 깎기

잘못된 발톱 관리도 발톱 내향증의 또 다른 일반적인 원인입니다. 발톱을 너무 짧게, 특히 옆으로 짧게 자르면 발톱이 피부 속으로 자라게 할 수 있습니다. 발톱을 너무 짧게 자르면 발톱 주변의 피부가 접혀서 발톱의 가장자리가 갇혀서 피부 속으로 들어가게 할 수 있기 때문입니다. 또한, 발톱을 직선이 아닌 둥근 모양으로 자르면 발톱의 가장자리가 피부에 박힐 수 있습니다. 이 두 가지 습관 모두 자극, 부기, 그리고 결국에는 발톱 내성장을 초래할 수 있습니다.

 

이러한 문제를 피하려면 발톱을 똑바로 잘라야 하고 너무 짧게 자르지 않아야 합니다. 발톱이 피부 밖으로 약간 튀어나오게 하여 주변 조직으로 자라날 수 있는 기회를 주지 않도록 하십시오. 발톱용으로 특별히 설계된 적절한 손톱깎이를 사용하면 깔끔하게 잘라낼 수 있습니다. 또한, 발톱을 정기적으로 그리고 꼼꼼하게 다듬으면 발톱이 너무 길어지는 것을 방지할 수 있으며, 이는 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 발톱을 다듬는 방법에 대해 확신이 없다면, 발톱 관리에 대한 조언을 받기 위해 발 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 발톱 부상

발가락을 찧거나 무거운 물건을 떨어뜨리거나, 꽉 끼는 신발로 인해 반복적으로 발가락에 외상을 입는 등 발톱에 물리적 외상을 입으면 발톱이 내성발톱으로 발전할 수 있습니다. 발톱이 손상되면 성장 패턴이 바뀌어 발톱이 바깥쪽으로 곧게 자라지 않고 주변 피부 속으로 자라게 됩니다. 이로 인해 염증, 통증, 내성발톱이 발생할 수 있습니다. 서 있거나 달리는 일이 많은 스포츠 활동이나 직업도 발톱에 반복적인 압력을 가해 발톱이 손상되기 쉽습니다. 시간이 지남에 따라 발톱에 반복적인 외상이 발생하면 내성발톱을 촉진하는 장기적인 손상이 발생할 수 있습니다.

 

발톱에 부상이 발생하면 합병증을 피하기 위해 즉시 치료하는 것이 중요합니다. 감염을 방지하기 위해 상처 부위를 깨끗하게 하고, 치유되는 동안 발가락에 압력을 가하지 않도록 하십시오. 소독 연고를 바르고 발가락을 붕대를 감으면 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우, 손상으로 인해 손톱이 제대로 자라지 않는 경우, 추가 치료를 위해 의료 처치를 받아야 할 수도 있습니다. 발톱 손상을 즉시 치료하면 내성발톱의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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4. 유전적 요인

유전적 요인도 발톱 내성 발톱의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 발톱의 자연적인 모양과 구조 때문에 발톱 내성 발톱이 생기기 쉽습니다. 발톱이 자연적으로 두껍거나, 휘었거나, 비정상적인 모양을 가지고 있다면, 발톱이 자라면서 피부를 파고들 가능성이 더 높습니다. 또한, 발가락의 정렬이나 발톱의 성장 패턴과 같은 특정 특성이 유전되기 때문에 가족력이 발톱 내성 발톱의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 부모님 중 한 분 또는 두 분 모두 발톱 내향증에 걸렸다면, 여러분도 발톱 내향증에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다.

 

유전적 요인을 통제할 수는 없지만, 유전적 요인의 영향을 줄이기 위한 조치를 취할 수는 있습니다. 발톱을 일직선으로 잘라내고 건강한 길이를 유지하면 발톱이 피부 속으로 자라는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발가락이 자유롭게 움직일 수 있는 적절한 신발을 신는 것도 발톱 내향증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유전적으로 내성발톱에 걸리기 쉬운 체질이라면 정기적인 검진과 예방 치료를 위해 발 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 의료 전문가가 발톱을 모니터링하고 발톱 내향증의 발병 위험을 줄이는 방법에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.

 

5. 발 위생 불량

발 위생이 불량한 것도 발톱 내향증의 발생에 중요한 영향을 미칩니다. 발을 정기적으로 씻지 않으면 발톱 주변에 먼지, 박테리아, 땀이 쌓여 자극이나 감염을 유발할 수 있습니다. 이러한 축적은 염증을 유발하고 발톱 주변 피부가 부어오르고 감염되기 쉽게 만들어 발톱이 안쪽으로 자라게 할 수 있습니다. 발을 건조하게 유지하지 않거나 젖은 양말을 장시간 신는 것도 발톱 내성장의 원인이 될 수 있는 세균이나 곰팡이 감염을 촉진하는 환경을 조성할 수 있습니다.

 

발톱 내성장을 예방하려면 발을 적절하게 위생적으로 관리하는 것이 필수적입니다. 매일 비누와 물로 발을 씻고, 발가락 사이와 발톱 주변을 깨끗하게 씻으십시오. 씻은 후에는 발이 젖지 않도록 완전히 말려야 합니다. 젖은 발은 감염을 유발할 수 있습니다. 특히 운동이나 수영을 한 후에는 정기적으로 양말을 갈아 신는 것이 발을 건조하고 청결하게 유지하는 데 중요합니다. 발 위생에 좋은 습관을 들이면 내성발톱과 발과 관련된 다른 문제의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

 

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