딸꾹질을 멈추는 7가지 방법—알아두세요!
딸꾹질은 너무 빨리 먹거나, 탄산음료를 마시거나, 심지어 감정적인 스트레스와 같은 다양한 요인들에 의해 야기될 수 있습니다. 딸꾹질은 일반적으로 무해하지만, 일상에서 생기면 꽤 성가십니다. 다행히도, 딸꾹질을 멈추는 많은 방법들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 딸꾹질을 멈추는 데 사용될 수 있는 8가지 방법에 대해 알아보겠습니다.
숨을 멈추기
딸꾹질을 멈추는 가장 간단한 방법 중 하나는 숨을 참는 것입니다. 이 방법은 딸꾹질을 유발하는 횡격막 경련을 중단시킴으로써 작동합니다. 이 방법을 시도하려면 심호흡을 하고 가능한 한 오래 참으세요. 만약 여러분이 오랜 시간 동안 숨을 참을 수 없다면 대신 짧고 빠른 호흡을 해보세요.
레몬 씹기
딸꾹질을 멈추는 또 다른 방법은 레몬을 씹는 것입니다. 레몬의 신맛은 딸꾹질을 멈추게 하는 데 도움을 주는 목 뒤의 신경을 자극할 수 있습니다. 레몬이 너무 시다면, 레몬주스도 괜찮습니다.
물 마시기
물을 마시는 것도 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 삼키는 행위는 딸꾹질을 멈추게 하는 데 도움이 되는 목 뒤의 신경을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물 한 잔을 천천히 마셔 보세요.
설탕
설탕 한 스푼을 먹는 것도 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 설탕은 딸꾹질을 멈추게 하는 데 도움을 주는 목 뒤의 신경을 자극할 수 있습니다.
혀 잡아당기기
이 방법은 목 뒤의 신경을 자극함으로써 효과가 있습니다. 혀를 최대한 내밀고 천천히 당겨 보세요.
종이봉투에 대고 숨을 들이쉬기
종이봉투에 대고 숨을 들이마시는 것도 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 딸꾹질을 멈추게 하는 데 도움을 줄 수 있는 혈액 속의 이산화탄소 수치를 증가시킴으로써 효과가 있습니다.
횡격막 자극
횡격막에 압력을 가하면 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줄 수도 있습니다. 이 방법은 딸꾹질을 유발하는 횡격막 경련을 중단시키는 원리입니다. 등을 대고 바르게 누워서 손으로 횡격막을 부드럽게 누르세요.
딸꾹질을 멈추는 7가지 방법
딸꾹질을 멈추게 하는 많은 방법들이 있습니다. 가장 효과적인 방법들 중 몇 가지는 숨을 참는 것, 레몬을 물고 있는 것, 물을 마시는 것, 설탕 한 스푼을 먹는 것, 혀를 당기는 것, 종이 봉지에 숨을 쉬는 것, 횡격막을 누르는 것입니다. 하지만 딸꾹질이 멈추지 않고 지속된다면 반드시 전문의의 진단을 받으시기 바랍니다.
딸꾹질이 멈추지 않으면 폐렴? 딸꾹질. 그냥 넘어가지 마세요.
딸꾹질이 멈추지 않으면 폐렴? 딸꾹질. 그냥 넘어가지 마세요.
딸꾹질이 멈추지 않으면 폐렴? 딸꾹질. 그냥 넘어가지 마세요. 딸꾹질은 횡격막 근육이 갑자기 무의식적으로 수축되는 특징이 있는 흔한 질환입니다. 딸꾹질은 보통 무해하고 시간이 지나면 금
thetigerhouse.tistory.com
커피와 궁합이 맞지 않는 세 가지 음식
한국은 커피공화국이라는 말을 들을 정도로 한국인들은 커피를 좋아합니다. 한국인의 연간 커피 소비량은 약 370잔으로 세계 2위인데, 세계 평균이 160잔이니 대략 세계 평균의 두 배에 달합니다.
thetigerhouse.tistory.com
마트에서 반드시 걸러야 하는 암유발 식재료 4가지
최근 들어 마트에서는 신선함과 편리함을 강조하는 식재료들을 많이 볼 수 있습니다. 하지만 이런 식품들을 꼼꼼히 살펴보지도 않은 채 무턱대고 구매해서 섭취해 버리면 오히려 몸을 망가뜨리
thetigerhouse.tistory.com
'건강팁' 카테고리의 다른 글
| 미국 타임지에서 선정한 8대 항암식품을 알아보자. (0) | 2023.01.26 |
|---|---|
| 정신건강(3): 다리를 떨면 진짜 복이 나갈까? 다리떨기의 장점 3가지 (0) | 2023.01.25 |
| 올바른 달리기 포인트! (0) | 2023.01.23 |
| 커피가 몸에 좋은 점은 무엇일까요? (0) | 2023.01.20 |
| 커피가 몸에 좋지 않은 이유는 무엇일까요? (0) | 2023.01.20 |