3040건강(432): SNS 잠시 끊으면, 내 몸에 어떤 변화가? 오늘날의 디지털 시대에 소셜 네트워킹 서비스는 일상생활의 필수적인 부분이 되어 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 정보를 얻을 수 있게 해 줍니다. 하지만 소셜 미디어 플랫폼을 과도하게 사용하면 스트레스, 불안, 외로움을 유발하는 등 정신적, 정서적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 소셜 네트워크 서비스와의 연결을 끊을 때 얻을 수 있는 5가지 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 정신 건강 개선 소셜 네트워크 서비스와의 연결을 끊으면 스트레스, 불안, 우울감을 줄여 정신 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 소셜 미디어에서 다른 사람들의 삶을 선별적이고 때로는 비현실적으로 표현한 게시물에 지속적으로 노..
