음식건강(436): 지방간에 좋은 음식 vs 나쁜 음식지방간 질환은 간에 지방이 축적되어 염증, 간 손상, 간경변 및 간부전과 같은 합병증을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 지방간 질환을 관리하려면 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 등 생활 습관을 바꾸는 것이 필수적이지만, 특정 음식은 간 건강을 지원하고 지방 축적을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지를 살펴보고, 해당 식품의 영양학적 특성과 간 건강에 도움이 되는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이러한 식품에 대한 지식은 간을 보호하고 영양을 공급하여 전반적인 웰빙을 증진하고 지방간 질환의 진행을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. (adsbygoogle = ..
