음식건강(339): 유산균 잘못 먹으면, 부작용 및 주의할 점들 유산균은 소화기 건강 개선부터 면역 체계 강화에 이르기까지 다양한 건강상의 이점으로 인해 널리 인기를 얻고 있습니다. 유산균은 일반적으로 무해하지만, 잠재적인 부작용도 있을 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 유산균의 부작용과 주의할 점들 몇 가지에 대해 자세히 알아보고, 이 유익한 박테리아에 대해 잘 알려지지 않은 측면을 조명합니다. 유산균의 잠재적인 단점을 이해하면, 유산균 사용에 대해 합리적인 결정을 내리고 전반적인 웰빙을 최적화할 수 있습니다. ▌유산균 부작용 1. 가스, 복부 팽만감 및 복부 불편감 유산균 보충제와 관련된 가장 흔한 부작용 중 하나는 가스, 복부 팽만감, 복부 불편감 등의 소화 장애입니다. 유산균은 장내 미생물..
