음식건강(377): 유산균 먹었더니 설사가, 대표적인 부작용 5 프로바이오틱스는 최근 몇 년 동안 특히 소화기 건강과 면역 기능에 도움이 된다고 알려진 건강상의 이점으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만 다른 보충제나 약물과 마찬가지로 프로바이오틱스도 잠재적인 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이 글에서는 프로바이오틱스 사용과 관련된 5가지 주요 부작용에 대해 자세히 살펴보고 건강과 웰빙에 미치는 잠재적 영향에 대한 인사이트를 제공합니다. 이러한 잠재적 위험을 이해함으로써 소비자는 프로바이오틱스를 섭취할 것인지에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 1. 위장 장애 프로바이오틱스의 가장 흔한 부작용 중 하나는 복부 팽만감, 가스, 설사 등 위장 장애입니다. 프로바이오틱스는 장 건강을 증..
