스트레스를 받으면 폭식하는 이유는?스트레스를 받아 음식을 삼키듯이 허겁지겁 먹은 적이 있나요? 스트레스성 폭식, 즉 심리적 고통에 대한 반응으로 폭식을 하는 것은 많은 사람들이 경험하는 현상입니다. 스트레스 수치가 높아지면 편안함과 안도감을 얻기 위해 음식에 의존하는 경우가 흔합니다. 하지만 이러한 대처 메커니즘은 시간이 지남에 따라 건강에 해로운 식습관과 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 이 포스팅에서는 스트레스를 받을 때 폭식을 하는 5가지 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. ◇호르몬 변동스트레스를 받으면 우리 몸은 투쟁-도피 반응의 일환으로 코르티솔과 아드레날린과 같은 호르몬을 분비합니다. 이러한 호르몬은 식욕을 증가시키고 고칼로리의 편안한 음식에 대한 갈망을 불러일으켜 과식이나 폭식으로 이어질 ..
