음식건강(478): 별로 안 짠데? 의외로 나트륨 함량이 높은 음식 5더 건강한 라이프스타일을 향한 여정에서 많은 사람들이 소금 섭취량을 꼼꼼하게 모니터링하고 감자칩이나 감자튀김과 같은 명백한 짠 음식을 피하려고 노력합니다. 하지만 최선의 노력에도 불구하고 고혈압, 복부 팽만감 또는 기타 나트륨 관련 건강 문제로 어려움을 겪을 수 있습니다. 그 원인은 무엇일까요? 나트륨은 짠맛이 나지 않는 무해해 보이는 음식에 숨어 있는 등 예상치 못한 곳에 숨어 있습니다. 건강에 관심이 많은 사람이라면 일상적인 식사에 나트륨이 조용히 침투하고 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 의외로 나트륨 함량이 높은 식품 5가지를 공개하고, 이 미네랄의 숨겨진 공급원을 조명하며 안목 있는 눈으로 식료품 ..
