음식건강(370): 미세먼지의 계절, 미세먼지로부터 건강 지키는 음식 Excellent 5 오늘날 대기 중 미세먼지 입자에 대한 노출은 호흡기 건강 및 전반적인 웰빙에 잠재적인 영향을 미치며 공중 보건의 중요한 관심사가 되었습니다. 미세먼지(PM)는 호흡기 감염, 천식 악화, 심혈관 문제 등 다양한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 미세먼지에 대한 노출을 최소화하는 것이 필수적이지만, 특정 식품을 식단에 포함하면 대기 오염에 대한 신체의 자연적인 방어력을 강화하고 호흡기 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 미세먼지로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 식품 5가지를 살펴보고, 각 식품의 고유한 영양 성분과 호흡기 기능에 대한 이점을 강조합니다. 정보에 입각한 식단 선택을 통해 대기 ..
