음식건강(485): 먹으면 기분이 좋아지는 음식 BEST 5미각을 만족시킬 뿐만 아니라 몸에 영양을 공급하고 기분을 고양시키는 맛있는 음식을 먹는다는 것은 부인할 수 없는 위안이 되는 일입니다. 쌀쌀한 날 김이 모락모락 나는 따뜻한 수프 한 그릇이든, 신선한 맛이 가득한 활기찬 샐러드이든, 특정 음식은 우리의 내면까지 기분 좋게 만드는 마법의 힘을 가지고 있습니다. 삶의 기복을 헤쳐 나갈 때, 이러한 요리의 즐거움은 일상의 혼란 속에서 잠시 쉼과 활력을 주는 위로의 원천이 되기도 합니다. 기분을 좋게 하는 음식에 대해 알아보는 이 글에서는 기분을 좋게 하고, 웰빙을 증진하며, 영양과 포만감을 주는 영양이 풍부한 다섯 가지 식재료를 소개합니다. ◇짙은 잎채소시금치, 케일, 근대 같은 짙은 잎채소는 비타민..
