3040건강(867): 내장지방이 초래하는 대표적인 5가지 질병웃음소리와 맛있는 음식으로 둘러싸인 가족 모임에 참석하고 있다고 상상해 보세요. 좋아하는 음식을 한 입 더 먹다 보면 허리둘레만 늘어나는 것이 아니라는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 우리 몸 안에는 눈에 보이지 않아 알아차리지 못하는 내장 지방이 장기 주변에 소리 없이 축적되고 있습니다. 피부 바로 아래에 있는 피하지방과 달리 내장 지방은 심장, 간, 췌장과 같은 중요한 장기를 감싸고 있어 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 내장 지방은 단순히 미용상의 문제가 아니라 다양한 심각한 건강 상태와 연관된 시한폭탄과도 같습니다. 이러한 위험을 이해하는 것은 식단, 운동 및 전반적인 건강에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 매우 중요..
