5060건강(512): 나이 들수록 근육 빠지는 이유 시간의 모래가 인생의 모래시계를 흘러내리듯, 우리 몸은 눈에 보이는 변화도 있고 눈에 띄지 않지만 그다지 심오하지 않은 무수한 변화를 겪습니다. 이러한 변화 중에서도 노화에 따른 점진적인 근육량 감소만큼 눈에 띄고 교묘한 변화는 없을 것입니다. 과학적으로 근감소증으로 알려진 이 현상은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치며 개인의 힘과 이동성, 활력을 빼앗아갑니다. 이번 포스팅에서 우리는 노화와 관련된 근육 손실의 근본적인 요인들의 복잡한 상호작용을 밝혀내기 위한 여정을 시작합니다. 호르몬 변화부터 라이프스타일 선택, 유전적 소인 등에 이르기까지 근감소증을 유발하는 메커니즘을 이해하는 것은 인생의 황금기를 지나는 동안 신체 건강을 지키는 데 필수적입니다..
