음식건강(517): 꼭 알아두세요! 아침 사과의 효능 BEST 5창문을 통해 들어오는 부드러운 아침 햇살에 눈을 뜨면 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 준비가 되어 있습니다. 주방에 들어서면 싱싱하고 달콤한 사과 향이 가득하고, 신선한 사과가 기다리고 있습니다. 사과 한 개를 집어 들고 과즙이 가득한 맛을 음미하며 만족스럽게 한 입 베어 물어요. 이 간단한 아침 의식이 하루를 기분 좋게 시작하는 방법일 뿐만 아니라 건강에도 큰 도움이 된다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 이 글에서는 소화 지원부터 면역력 증진 등 아침에 사과를 먹으면 얻을 수 있는 5가지 건강상의 이점에 대해 알아보세요. ◇풍부한 식이섬유 공급원사과로 하루를 시작하면 얻을 수 있는 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는 사과에 풍부한 섬..
