5060건강(475): 혈액순환이 잘 안 되고 있다는 증상은?

 

5060건강(475): 혈액순환이 잘 안 되고 있다는 증상은?

나이가 들면 순환계에 변화가 생겨 신체의 여러 부위로 가는 혈류에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있는 다양한 증상이 나타날 수 있으므로 세심한 주의가 필요합니다. 50세 이후 혈액순환 장애의 징후를 인식하는 것은 합병증을 미리 예방하기 위해 매우 중요합니다. 이 글에서는 중년의 혈액순환 장애를 나타내는 5가지 주요 징후에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 수족 냉증

혈액순환 장애의 가장 흔한 징후 중 하나는 손과 발이 차가워지는 수족냉증입니다. 사지로 가는 혈류가 감소하면 특히 손가락, 발가락, 손, 발에 차가움, 저림 또는 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 50세 이상에서는 노화와 관련된 혈관 기능 및 탄력성 변화로 인해 수족냉증이 더 자주 발생할 수 있습니다. 특히 변색이나 부종을 동반하는 사지의 지속적인 냉증은 혈액순환 장애를 나타낼 수 있으므로 전문의의 진찰을 받아야 합니다.

 

 

2. 부종

부종은 혈류가 손상되어 조직에 체액이 저류될 때 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 다리, 발목, 발에 부종이 생길 수 있으며, 하루 종일 또는 장시간 서 있거나 앉아 있으면 부종이 더욱 악화될 수 있습니다. 50세 이상에서는 정맥 판막과 근육 긴장도의 노화 관련 변화로 인해 혈액이 심장으로 돌아가는 데 장애가 생길 수 있으므로 부종이 더 두드러지게 나타날 수 있습니다. 지속적이거나 심한 부종, 특히 통증, 발적, 열감이 동반되는 경우 더 심각한 순환계 질환이 있을 수 있으므로 의료진의 진찰을 받아야 합니다.

 

3. 피로와 쇠약

혈액순환이 원활하지 않으면 조직과 장기에 산소와 영양분이 적절히 공급되지 않아 피로감, 쇠약감, 전반적인 무기력감이 나타날 수 있습니다. 50세 이상은 노화와 관련된 심혈관 기능의 변화와 근육량 감소로 인해 피로감이 증가하고 지구력이 감소할 수 있습니다. 신체가 산소와 에너지에 대한 수요 증가를 충족하기 위해 고군분투하기 때문에 신체 활동이나 운동 중에 피로와 쇠약이 특히 두드러지게 나타날 수 있습니다. 특히 일상 활동이나 삶의 질에 지장을 주는 지속적인 피로와 쇠약은 근본적인 순환계 문제를 배제하기 위해 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

 

4. 피부 변화

피부색, 질감, 외모의 변화는 특히 50세 이상의 경우 혈액순환이 원활하지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다. 피부로 가는 혈류가 감소하면 특히 사지의 피부가 창백해지거나 변색되거나 얼룩덜룩해질 수 있습니다. 또한 혈액순환이 원활하지 않으면 피부 건조, 가려움, 얇아짐은 물론 상처 치유가 지연되고 감염에 대한 감수성이 높아질 수 있습니다. 혈류 변화로 인해 피부 온도가 차가워지거나 따뜻해지는 등의 변화도 발생할 수 있습니다. 지속적이거나 우려스러운 피부 변화는 근본적인 원인과 적절한 치료를 결정하기 위해 의료진의 진찰을 받아야 합니다.

 

5. 다리 통증 및 경련

특히 활동 중 또는 휴식 중 다리 통증과 경련은 특히 50세 이상의 경우 혈액순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있습니다. 다리와 발로 가는 혈류가 감소하면 불편함, 경련, 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 걷거나 운동하는 동안 발생할 수 있으며 일반적으로 휴식을 취하면 해결됩니다. 심한 경우 혈액순환이 원활하지 않으면 말초 동맥 질환(PAD)으로 알려진 더 지속적이거나 심한 다리 통증으로 이어질 수 있으며, 이는 의학적 개입이 필요할 수 있습니다. 다리 통증이나 경련을 경험하는 사람은 의료 전문가와 상담하여 근본적인 원인과 적절한 관리 방법을 확인해야 합니다.