5060건강(321): 아르기닌 부작용. 이런 분들은 아르기닌 절대 먹지 마세요!

아르기닌은 심장에 좋은 매력적인 아미노산입니다.

 

5060건강(321): 아르기닌 부작용. 이런 분들은 아르기닌 절대 먹지 마세요!

아르기닌은 심장 건강, 운동 능력, 상처 치유 등 다양한 효능이 있는 아미노산입니다. 또한 혈류 조절에 중요한 역할을 하는 산화질소의 전구체이기도 합니다. 하지만 아르기닌 보충제는 모든 사람에게 맞지 않을 수 있으며, 특히 특정 질환을 앓고 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다. 이 글에서는 아르기닌 보충제를 먹지 말아야 할 5가지 질환에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 단순 포진 바이러스(HSV)

아르기닌이 풍부한 식품과 보충제는 구순 포진이나 생식기 포진에 걸리기 쉬운 사람에게 단순 포진 바이러스(HSV) 발병을 유발할 수 있습니다. 아르기닌과 또 다른 아미노산인 라이신은 체내 흡수를 위해 경쟁합니다. 라이신은 항 HSV 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 아르기닌은 이러한 효능을 상쇄할 수 있습니다. 따라서 아르기닌을 많이 섭취하면 HSV 발병을 악화시키거나 더 자주 발생할 수 있습니다. HSV 감염 병력이 있는 경우, 아르기닌 보충제 섭취를 고려하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

2. 간 장애

간 질환이 있거나 간 기능이 손상된 사람은 아르기닌 보충제를 섭취할 때 주의해야 할 수 있습니다. 간은 아르기닌과 같은 아미노산을 포함하여 신체에서 다양한 물질을 대사하고 제거하는 역할을 합니다. 간 기능 장애는 아르기닌을 효율적으로 처리하는 신체의 능력에 영향을 미쳐 이 아미노산의 혈중 농도를 높일 수 있습니다. 이는 결과적으로 암모니아 대사에 악영향을 미칠 수 있으며 간 장애가 있는 개인에게는 적합하지 않을 수 있습니다.

 

3. 신장 질환

아르기닌은 주로 신장을 통해 몸에서 제거됩니다. 신장 질환이 있거나 신장 기능이 손상된 경우, 신체가 과도한 아르기닌을 제거하는 데 어려움을 겪어 혈중 아르기닌 수치가 높아질 수 있습니다. 혈중 아르기닌 수치가 높아지면 신장에 부담이 가중될 수 있으며 신장 질환이 있는 사람은 잘 견디지 못할 수 있습니다. 따라서 신장 관련 질환이 있는 사람은 아르기닌 보충제를 신중하게 섭취하고 의료 전문가의 지시에 따라 섭취해야 합니다.

 

 

4. 최근 심장마비 경험자

아르기닌의 심혈관 효능에 대한 연구가 진행되었지만, 최근 심장마비를 경험한 사람은 특별히 주의해야 합니다. 혈관을 확장하고 혈류를 증가시키는 아르기닌의 능력은 심장 마비 직후에 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 일반적으로 심장마비 직후에는 심장 전문의 또는 의료진과 상의하여 개인별 맞춤 지침을 받지 않고 아르기닌 보충제를 시작하지 않는 것이 좋습니다.

 

5. 알레르기 및 천식

산화질소 생성에서 아르기닌의 역할은 기도 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 기도 내 산화질소 수치가 높으면 알레르기 및 천식이 있는 사람의 증상이 악화될 수 있다고 합니다. 정확한 관계는 복잡하고 완전히 이해되지는 않았지만, 이러한 질환이 있는 사람은 아르기닌 보충제를 고려할 때 주의를 기울여야 합니다. 아르기닌 보충제를 섭취할 계획이 있다면 알레르기 전문의 또는 호흡기 전문의와 상의하여 천식이나 알레르기 증상에 미치는 영향을 평가하는 것이 좋습니다.

 

 

2023.09.21 - [건강팁] - 5060건강(320): 신장이 나빠지면 나타나는 신호 5가지

5060건강(320): 신장이 나빠지면 나타나는 신호 5가지

2023.09.20 - [건강팁] - 5060건강(318): 요실금 초기증상 4가지. 이 신호가 오면 조심하세요!!

5060건강(318): 요실금 초기증상 4가지. 이 신호가 오면 조심하세요!!

2023.09.19 - [건강팁] - 5060건강(316): 당뇨병 증상 3가지, 이 증상이 느껴진다면 이미 당뇨입니다.

5060건강(316): 당뇨병 증상 3가지, 이 증상이 느껴진다면 이미 당뇨입니다.