3040건강(812): 충동구매를 자주 한다? 성인 ADHD 의심증상 5

 

3040건강(812): 충동구매를 자주 한다? 성인 ADHD 의심증상 5

책상에 앉아 중요한 업무에 집중하려고 하는데 갑자기 초원에 날아다니는 나비처럼 생각이 이리저리 옮겨 다니며 방황하기 시작합니다. 주의를 집중하려고 아무리 노력해도 사소한 소음이나 움직임에도 쉽게 산만해지고 집중력을 유지하며 업무를 진행하기 어렵게 됩니다. 이 시나리오는 지속적인 부주의, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경 발달 장애인 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 앓고 있는 성인에게는 너무나 익숙한 이야기일 수 있습니다. ADHD는 종종 어린 시절과 관련이 있지만, 많은 사람들이 성인이 되어서도 증상을 계속 경험하며 일상생활의 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 추가 평가와 지원이 필요할 수 있는 성인 ADHD 의심 증상 5가지에 대해 알아보고, 그 징후를 조명해 보세요.

 

 

◇부주의

성인 ADHD의 특징적인 증상 중 하나는 주의력과 집중력에 지속적인 어려움을 겪는 것으로, 종종 잦은 산만함, 건망증, 정리 정돈 장애가 특징입니다. 성인 ADHD는 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 프로젝트가 불완전하거나 마감일을 놓치거나 중요한 약속이나 의무를 잊어버리는 경우가 많습니다. 또한 지시나 대화를 따라가는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 다른 사람들에게 종종 멍하거나 산만해 보일 수 있습니다. 또한 성인 ADHD는 물건을 자주 잃어버리거나 잃어버리고, 일의 우선순위를 정하지 못하며, 시간 관리 능력이 부족하여 일상 생활에서 좌절감과 부적절함을 느낄 수 있습니다.

 

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◇과잉 행동

과잉행동은 일반적으로 아동기 ADHD와 관련이 있지만, 이 장애가 있는 성인도 안절부절못하고 내적으로 동요하는 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 내적 안절부절못함은 장시간 가만히 앉아 있지 못하거나, 계속 안절부절못하거나 움직이고 싶어 하거나, 지루함이나 불안감을 완화하기 위해 에너지가 높은 활동을 하는 경향으로 나타날 수 있습니다. 성인 ADHD 환자는 내면의 긴장감이나 불안감을 경험할 수도 있는데, 이는 종종 “불안하다” 또는 “초조하다”는 느낌으로 묘사됩니다. 과잉 행동은 어린이와 성인에게 다르게 나타날 수 있지만, 여전히 일상적인 기능 및 대인 관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

◇충동성

충동성은 성인 ADHD의 또 다른 특징적인 증상으로, 미리 생각하거나 결과를 고려하지 않고 행동하는 경향이 특징입니다. 성인 ADHD는 삶의 다양한 영역에서 충동 조절에 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 성급한 의사 결정, 부적절한 행동 억제 어려움, 위험을 감수하는 성향이 나타날 수 있습니다. 이러한 충동성은 충동적으로 돈을 쓰거나, 충동적으로 직업을 바꾸거나, 무모한 운전이나 약물 남용을 하는 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 또한 성인 ADHD는 정서적 충동성, 기분 변화, 분노 또는 좌절감의 폭발, 사회적 또는 직업적 환경에서 감정 조절의 어려움으로 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

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◇실행 기능 저하

실행 기능이란 개인이 작업을 효과적으로 계획, 조직, 실행할 수 있도록 하는 일련의 인지 기술을 말합니다. 성인 ADHD는 종종 실행 기능에 결함을 보여 시간 관리, 작업 우선순위 지정, 목표 설정 및 달성에 어려움을 겪습니다. 정리와 계획에 어려움을 겪으며 마감일을 자주 놓치거나 중요한 약속을 잊어버릴 수 있습니다. 또한 ADHD를 가진 성인은 과제를 시작하거나 프로젝트를 진행하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 일상 생활의 요구에 압도당하는 느낌을 받기도 합니다. 이러한 실행 기능의 어려움은 좌절감, 낮은 자존감, 직업 및 학업 기능 장애로 이어질 수 있습니다.

 

◇감정 조절 장애

많은 성인 ADHD 환자들이 감정 조절에 어려움을 겪는데, 이는 기분 변화, 격렬한 감정 반응, 스트레스나 좌절감 관리의 어려움으로 특징지어집니다. 성인 ADHD는 감정을 효과적으로 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 분노나 짜증이 자주 폭발하고 사소한 스트레스 요인에 감정적으로 과민하게 반응하며 좌절이나 실망에 대처하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 비판이나 거절에 대한 민감도가 높아져 사회적 또는 직업적 관계에서 불안감이나 부적절함을 느낄 수 있습니다. 또한 성인 ADHD는 자신의 감정을 인식하고 해석하는 데 어려움을 겪을 뿐만 아니라 타인의 감정을 이해하는 데도 어려움을 겪어 대인관계의 어려움과 갈등을 유발할 수 있습니다.

 

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