3040건강(667): 과민성대장증후군의 원인은?

 

3040건강(667): 과민성대장증후군의 원인은?

과민성 대장 증후군(IBS)은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 위장 장애입니다. 복통, 복부 팽만감, 배변 습관의 변화 등 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 요인이 과민성 대장 증후군의 잠재적 발병 원인으로 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 과민성 대장 증후군의 주요 원인 5가지에 대해 자세히 알아보고, 이 복잡한 질환을 유발하는 근본적인 메커니즘을 조명합니다. 이러한 요인에 대해 더 깊이 이해함으로써 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다.

 

 

1. 장 운동성 변화

과민성 대장 증후군의 주요 원인 중 하나는 소화관 근육의 비정상적인 움직임을 의미하는 장 운동성 변화입니다. 과민성 대장 증후군 환자의 경우 이러한 근육 수축이 과장되거나 불규칙해져 설사, 변비 또는 두 가지 증상이 복합적으로 나타날 수 있습니다. 정상적인 장 운동성을 방해할 수 있는 요인으로는 장 기능을 조절하는 장 신경계의 기능 장애와 뇌와 장 사이의 통신 이상 등이 있습니다.

 

 

2. 내장 과민증

내장 과민증, 즉 소화관 내 통증에 대한 민감도가 높아지는 것도 IBS의 발병과 관련된 또 다른 중요한 요인입니다. 과민성 대장 증후군 환자는 가스, 복부 팽만감 또는 장의 수축과 같은 정상적인 자극에 대한 통증 인식의 역치가 낮아질 수 있습니다. 이렇게 민감도가 높아지면 불쾌감이나 통증이 증폭되어 IBS의 특징적인 복통과 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 내장 과민증의 정확한 메커니즘은 완전히 밝혀지지 않았지만 장 내 감각 신경 기능의 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

 

3. 장내 미생물총의 불균형

위장관에 서식하는 다양한 미생물 군집인 장내 미생물은 소화기 건강과 면역 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물의 균형이 깨지는 장내 미생물 군집의 불균형은 과민성 대장증후군의 발병과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 장내 세균의 구성과 다양성의 변화는 염증을 유발하고 장 운동성을 변화시키며 복부 팽만감, 가스, 복부 불편감과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 식단, 스트레스, 항생제, 감염 등 다양한 요인이 장내 미생물의 섬세한 균형을 깨뜨리고 IBS에 걸리기 쉬운 환경을 조성할 수 있습니다.

 

 

4. 심리적 요인

흔히 장-뇌 축이라고 불리는 마음과 장의 연결은 심리적 요인이 소화기 건강에 미치는 영향을 강조합니다. 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정서적 장애는 과민성 대장 증후군 증상의 발병 및 악화와 관련이 있습니다. 심리적 스트레스 요인은 장 운동성, 내장 민감성, 면역 기능의 변화를 유발하여 IBS 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 또한, 과민성 대장 증후군 환자는 만성 위장 질환을 앓고 있다는 부담감으로 인해 스트레스와 불안을 더 심하게 느낄 수 있습니다.

 

5. 식이 유발 요인

식이 요인은 IBS 증상의 발생과 관리에 중요한 역할을 합니다. 지방이 많거나 매운 음식, 카페인, 알코올, 인공 감미료와 같은 특정 음식과 음료는 취약한 사람의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 일부 과민성 대장 증후군 환자는 글루텐, 유제품 또는 특정 유형의 탄수화물(FODMAP)과 같은 특정 음식에 민감하거나 과민 반응을 보일 수 있습니다. 이러한 식이 요법은 비정상적인 장 수축을 자극하고 가스 생성을 증가시키며 복통, 복부 팽만감, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다.