3040건강(470): 스트레스 받으면 복통과 설사가? 과민성 대장 증후군(IBS)의 원인

 

3040건강(470): 스트레스 받으면 복통과 설사가? 과민성 대장 증후군(IBS)의 원인

과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등 여러 증상이 복합적으로 나타나는 위장 장애입니다. 매우 흔한 질환임에도 불구하고 과민성 대장 증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으며, 다양한 요인이 발병과 증상에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 과민성 대장 증후군의 잠재적 원인 5가지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 장-뇌 축 기능 장애

과민성 대장 증후군의 주요 이론 중 하나는 뇌와 장 사이의 양방향 소통을 의미하는 장-뇌 축의 기능 장애입니다. 과민성 대장 증후군 환자의 경우, 이 통신 시스템의 변화로 인해 장이 과민해져 통증을 과장되게 인식하고 운동성이 변화할 수 있습니다. 스트레스, 불안 및 기타 심리적 요인은 이러한 증상을 악화시킬 수 있으며, 이는 과민성 대장 증후군 병리 생리학에서 마음과 장 사이의 복잡한 관계를 강조합니다.

 

 

2. 장내 미생물 구성 변화

위장관에 서식하는 수조 개의 미생물로 구성된 장내 미생물은 소화기 건강과 면역 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물의 불균형, 즉 장내 미생물 군집의 불균형은 과민성 대장증후군의 발병과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 항생제 사용, 식습관, 스트레스와 같은 요인은 장내 세균의 섬세한 균형을 무너뜨려 염증, 장 투과성, 과민성 대장 증후군의 특징적인 위장 증상을 유발할 수 있습니다.

 

3. 음식 민감성 및 과민증

특정 음식과 식이 성분은 민감한 사람에게 과민성 대장 증후군 증상을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다. 일반적인 원인으로는 유당, 글루텐, FOD맵(발효성 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올), 인공 감미료 등이 있습니다. 이러한 물질은 장에서 발효되어 가스를 생성하고 과민성 대장 증후군 환자에게 복부 팽만감, 경련, 설사를 유발할 수 있습니다. 유발 식품을 파악하고 피하면 증상을 완화하고 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 비정상적인 장 운동

과민성 대장 증후군 환자의 경우 장 운동성 또는 소화관을 통한 음식물의 이동에 이상이 생기면 설사, 변비, 복부 불편감과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 장 근육과 신경이 과민해지면 장의 수축과 운동 패턴이 불규칙해져 불규칙한 배변 습관과 통증을 초래할 수 있습니다. 호르몬 변동, 약물 사용, 식습관 등의 요인이 장 운동에 영향을 미치고 과민성 대장 증후군 환자의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 심리적 요인

스트레스, 불안 및 기타 심리적 요인은 과민성 대장 증후군 증상의 발병과 악화에 중요한 역할을 합니다. 중추신경계와 장 신경계 사이의 소통을 촉진하는 장-뇌 축은 정서적 스트레스 요인에 영향을 받아 장 기능과 증상의 심각성에 변화를 일으킬 수 있습니다. 또한, 과민성 대장 증후군 환자는 만성적인 질환의 특성으로 인해 심리적 고통이 심해져 위장 증상이 더욱 악화되고 전반적인 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.