3040건강(230): '여기' 아프면 손목터널증후군?
손목터널증후군은 전 세계 수 많은 사람들, 특히 반복적인 손과 손목 움직임을 하는 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 손목터널증후군의 증상을 이해하는 것은 조기 발견과 효과적인 관리를 위해 매우 중요합니다. 이 글에서는 손목터널증후군의 5가지 주요 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 저림과 따끔거리는 감각
손목터널증후군의 대표적인 증상은 손과 손가락이 저리고 따끔거리는 감각입니다. 일반적으로 엄지, 검지, 중지, 약지 손가락에 증상이 나타나며 새끼 손가락은 예외입니다. 저림과 따끔거림은 손목에서 팔뚝까지 퍼질 수 있으며 타이핑, 마우스 사용, 장시간 물건을 잡는 등 반복적인 손동작이 수반되는 활동 중에 발생할 수 있습니다.
손목 터널의 해부학적 구조를 이해하는 것은 손 저림과 저림이 발생하는 이유를 파악하는 데 필수적입니다. 손에서 뇌로 감각을 전달하는 역할을 하는 정중 신경은 손목의 좁은 통로인 손목 터널을 통과합니다. 이 터널이 압박되거나 좁아지면 정중 신경에 압력을 가하여 저림의 독특한 감각을 유발합니다.
2. 손 약화
손목터널증후군이 진행되면 환자에게는 손의 힘이 약해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 약점은 물건을 잡기 어렵거나, 물건을 예기치 않게 떨어뜨리거나, 전반적으로 손의 힘이 약해진다는 느낌으로 나타날 수 있습니다. 손 근육의 약화는 정중 신경의 장기간 압박으로 인해 발생하며 근육에 신호를 효과적으로 전달하는 능력에 영향을 미칩니다.
손목터널증후군의 손 약화는 종종 미세한 운동 기술과 정밀도가 필요한 활동에서 더 두드러집니다. 셔츠 단추 채우기, 작은 물건 집기, 펜 잡기 등의 작업이 어려워질 수 있으며, 일상적인 기능에 문제가 생기면 의사의 진료를 받아야 할 수 있습니다.
3. 통증과 불편함
통증은 손목터널증후군과 관련된 또 다른 중요한 증상입니다. 손목터널증후군 환자는 손과 손목에 통증이나 작열감을 느낄 수 있으며, 이는 팔까지 퍼질 수 있습니다. 통증은 종종 밤에 더 두드러져 수면을 방해하고 불편함을 더욱 가중시킵니다.
손목터널증후군의 통증의 원인을 이해하려면 정중 신경의 압박에 수반되는 염증과 자극을 인식하는 것이 중요합니다. 손목 터널 내에 압력이 쌓이면 주변 조직이 부어 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 통증의 특정 패턴과 그 유발 요인을 파악하면 진단과 표적 치료 계획 수립에 도움이 될 수 있습니다.
4. 손목과 손의 부종
손목과 손의 부종은 손목터널증후군의 흔한 증상은 아니지만, 이 질환을 나타내는 중요한 지표가 될 수 있습니다. 정중 신경이 압박되면 주변 조직에 염증이 발생하여 눈에 띄게 부어오를 수 있습니다. 손목과 손, 특히 엄지손가락 밑 부분이 붓는 것을 관찰할 수 있습니다.
손목터널증후군에서 염증의 역할을 이해하면 이 질환의 특성을 이해할 수 있습니다. 염증은 부기를 유발하는 것 외에도 정중 신경을 전반적으로 압박하여 경험하는 증상의 범위를 악화시키는 데 기여합니다. 손목과 손의 부종을 식별하고 해결하는 것은 상태를 효과적으로 관리하고 추가 합병증을 예방하는 데 필수적입니다.
5. 야간 증상
손목터널증후군을 앓고 있는 많은 사람이 밤에 증상이 악화된다고 보고합니다. 통증, 저림, 따끔거림의 증가를 포함한 야간 증상은 수면의 질과 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 야간 증상 악화의 원인을 이해하는 것은 환자와 의료진 모두에게 매우 중요합니다.
손목터널증후군에서 야간에 증상의 유병률이 증가하는 것은 수면 중 손의 위치 때문인 경우가 많습니다. 많은 사람이 수면 중에 무의식적으로 손목을 구부리거나 말아서 손목 터널 내의 정중 신경을 더욱 압박합니다. 또한 수면 중 혈류량이 감소하면 압박에 대한 민감도가 높아져 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
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