3040건강(252): “토끼눈 됐네?”, 눈 실핏줄 왜 터질까?
눈은 때때로 우리가 생각하는 것보다 더 많은 것을 전달할 수 있습니다. 눈의 실핏줄이 자주 터진다면 단순히 미용상의 문제가 아니라 근본적인 건강 문제나 주의가 필요한 생활 습관 요인을 나타내는 것일 수 있습니다. 이 글에서는 눈의 실핏줄이 자주 터지는 5가지 이유에 대해 알아보겠습니다.
1. 안구 건조증
안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 흔한 질환입니다. 눈에 적당한 양의 윤활유가 부족하면 눈에 자극, 충혈, 이물감 등이 발생할 수 있습니다. 노화, 장시간의 스크린 사용, 환경 조건(바람이 많이 불거나 건조한 기후 등), 특정 약물과 같은 요인이 안구건조증의 원인이 될 수도 있습니다. 콘택트렌즈 착용자도 렌즈가 일반적으로 눈을 윤활하는 눈물을 흡수할 수 있기 때문에 안구 건조증을 경험할 수 있습니다.
안구건조증을 예방하려면 안구건조증 전용 인공눈물이나 안약을 사용하는 것이 좋습니다. 장시간 화면을 사용할 때는 휴식을 취하고, 실내 습도를 적절히 유지하고, 수분을 충분히 섭취하는 것은 간단하면서도 효과적인 생활 습관 변화입니다. 증상이 지속되면 안과 전문의와 상담하여 개인별 맞춤 조언과 처방 치료를 받는 것이 중요합니다.
2. 알레르기
꽃가루, 애완동물의 비듬, 집먼지 진드기 등에 의해 유발되는 알레르기는 눈이 충혈되고 가려운 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 계절성 알레르기는 일 년 중 특정 시기에 눈 충혈이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 풀, 나무, 꽃과 같은 환경의 알레르기 유발 물질에 노출되면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 곰팡이나 애완동물의 비듬과 같은 실내 알레르겐도 지속적인 충혈의 원인이 될 수 있습니다.
증상을 유발하는 알레르겐을 파악하고 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민 안약으로 증상을 완화할 수 있으며, 경구용 항히스타민제로 다른 알레르기 증상을 해결할 수 있습니다. 종합적인 진단과 맞춤형 치료 계획을 세우려면 알레르기 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
3. 디지털 피로
일상 생활에서 디지털 기기가 널리 보급되면서 충혈, 건조, 시야 흐림 등의 증상을 특징으로 하는 디지털 눈 피로가 발생하고 있습니다. 장시간 화면을 사용하면 눈의 피로와 불편함을 유발할 수 있습니다. 화면에서 방출되는 청색광에 노출되면 눈의 피로와 충혈을 유발할 수 있습니다. 화면을 응시하는 동안 눈을 충분히 깜빡이지 않는 것도 안구 건조 증상을 악화시킬 수 있습니다.
평소에 화면 밝기를 조절하고, 눈부심 방지 필터를 사용하고, 청색광 차단 안경을 착용하세요. 정기적인 안과 검진은 디지털 기기와 관련된 눈의 피로를 유발하는 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 결막염
일반적으로 결막염은 눈의 흰자위를 덮고 눈꺼풀 안쪽 표면을 감싸고 있는 투명한 조직인 결막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 이 질환은 바이러스 또는 박테리아 감염과 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 전염성 결막염은 전염성이 매우 강하며 눈 분비물과의 직간접적인 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 반면 알레르기성 결막염은 전염성이 없습니다.
감염성 결막염의 확산을 예방하려면 손을 자주 씻는 등 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 눈을 만지거나 비비지 말고 증상이 지속되면 적절한 진단과 치료를 위해 즉시 의사의 진료를 받도록 합니다.
5. 결막하 출혈
결막하 출혈은 결막의 작은 혈관이 파열되어 혈액이 새어 나와 눈 흰자위에 붉은 반점이 생기는 것입니다. 걱정스러워 보일 수 있지만 결막하 출혈은 일반적으로 통증이 없고 무해합니다. 일반적인 원인으로는 긴장, 무거운 물건 들기, 재채기 또는 기침이 있으며, 이로 인해 혈압이 갑자기 상승할 수 있습니다. 눈을 세게 비비는 등의 눈 외상도 결막하 출혈을 일으킬 수 있습니다.
대부분의 결막하 출혈은 몇 주 이내에 저절로 해결됩니다. 그러나 출혈이 반복되거나 근본적인 문제가 의심되는 경우 안과 전문의와 상담하여 철저한 검사를 받으십시오.
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