구내염의 원인과 치료법

 

 

구내염의 원인과 치료법

구내염은 입 안, 잇몸, 뺨, 혀 또는 입술에 발생하는 고통스럽고 불편한 병변입니다. 구내염은 전염성이 없으며 보통 1~2주 이내에 저절로 치유되지만, 그 동안 먹고 마시고 말하는 것을 불편하게 합니다. 이 글에서는 구내염의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

구내염의 원인

구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전적, 환경적, 면역 체계 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 구내염을 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 유발 요인은 다음과 같습니다.

 

1. 외상 또는 부상: 실수로 뺨, 혀 또는 입술을 깨물거나 칫솔질이나 치실 사용 중에 다치면 구내염이 발생할 수 있습니다.

2. 스트레스: 정서적 스트레스와 불안은 면역 체계를 약화시키고 구내염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

3. 호르몬 변화: 여성은 호르몬 변화로 인해 생리 주기 동안 구내염이 발생할 수 있습니다.

4. 특정 음식: 매운 음식, 산성 음식, 짠 음식, 글루텐이 함유된 음식은 일부 사람들에게 구내염을 유발할 수 있습니다.

5. 영양 결핍: 식단에 비타민 B12, 철분 또는 엽산이 부족하면 구내염이 발생할 수 있습니다.

6. 특정 약물: 항생제, 항염증제, 화학요법제와 같은 일부 약물은 부작용으로 구내염을 유발할 수 있습니다.

7. 면역 체계 장애: 면역 체계가 약하거나 크론병, 루푸스, HIV와 같은 자가 면역 질환이 있는 사람은 구내염에 더 취약할 수 있습니다.

 

 

구내염 치료법

대부분의 구내염은 치료 없이도 1~2주 이내에 저절로 낫습니다. 그러나 가정 요법과 일반 의약품은 통증을 줄이고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구내염이 심한 경우에는 의사가 약을 처방하거나 다른 치료법을 추천할 수 있습니다.

 

1. 가정 요법

• 소금물 헹굼: 따뜻한 물 1컵에 소금 1 티스푼을 섞어 30초 동안 입안을 행군 후 뱉어냅니다. 이 방법을 하루에 여러 번 반복하여 통증과 염증을 줄이세요.

• 베이킹 소다 페이스트: 베이킹소다 1 티스푼과 물 몇 방울을 섞어 페이스트를 만듭니다. 면봉으로 구내염 부위에 페이스트를 바르고 몇 분간 그대로 두었다가 물로 입안을 헹굽니다. 이렇게 하면 통증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 꿀: 소량의 꿀을 구내염 부위에 직접 바르면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

• 알로에: 소량의 알로에 베라 젤을 구내염 부위에 직접 바르면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.

 

2. 일반 의약품

• 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센과 같은 일반의약품 진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 처방약

• 국소 코르티코스테로이드: 심한 경우 의사는 염증을 줄이고 치유를 촉진하기 위해 트리암시놀론 아세토나이드 또는 플루오시노니드와 같은 국소 코르티코스테로이드를 처방할 수 있습니다.

• 경구 약물: 드물지만 의사가 염증을 줄이고 면역 체계를 억제하기 위해 프레드니손이나 콜히친과 같은 경구용 약물을 처방할 수 있습니다.

 

4. 기타 치료

• 레이저 요법: 경우에 따라 레이저 요법을 사용하여 통증을 줄이고 구내염의 치유를 촉진할 수 있습니다.

• 구강 헹굼: 심한 경우 의사는 염증, 알레르기 반응 또는 감염을 줄이기 위해 코르티코스테로이드, 항히스타민제 또는 항생제가 함유된 구강 린스를 처방할 수 있습니다.

• 구강 붕대: 경우에 따라 구내염 부위에 구강 붕대를 감아 추가 자극으로부터 보호하고 치유를 촉진할 수 있습니다.

• 영양 보충제: 구내염이 영양 결핍으로 인해 발생하는 경우 의사는 비타민 B12, 철분 또는 엽산과 같은 영양 보충제를 권장할 수 있습니다.

 

 

구내염 예방

구내염을 항상 예방할 수 있는 것은 아니지만, 구내염 발생 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

1. 구강 위생을 잘 유지합니다: 입안을 자극할 수 있는 치태가 쌓이는 것을 방지하기 위해 하루에 두 번 양치질하고 매일 치실을 사용합니다.

2. 유발 음식 피하기: 특정 음식이 구내염을 유발하는 것으로 확인되면 해당 음식을 피하세요.

3. 스트레스 관리하기: 스트레스와 불안을 줄이기 위해 심호흡, 명상 또는 요가와 같은 스트레스 관리 기술을 배웁니다.

4. 부드러운 칫솔을 사용합니다: 칫솔질할 때 입이 다치지 않도록 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용합니다.

5. 충분한 영양소를 섭취합니다: 영양 결핍을 예방하기 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취합니다.

 

 

병원에 가야 할 상황

대부분의 구내염은 치료 없이 1~2주 이내에 저절로 낫습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

 

• 구내염이 비정상적으로 크거나 통증이 심한 경우.

• 구내염이 2주 이상 지속되는 경우.

• 구내염이 여러 개 있는 경우.

• 고열이 있거나 림프절 부종, 피로감 등의 기타 증상이 있는 경우.

• 먹거나 마시거나 말하는 데 심한 어려움이 있는 경우.

 

 

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