3040건강(389): 족저근막염의 원인과 관리방법 족저근막염은 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직인 족저근막의 염증을 특징으로 하는 질환입니다. 이 질환은 특히 아침에 첫발을 내딛거나 장시간 휴식을 취한 후 극심한 발뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 족저근막염은 모든 연령에 영향을 미칠 수 있지만, 특정 요인으로 인해 발병 위험이 더욱 높아질 수 있습니다. 이 글에서는 족저근막염의 주요 원인 5가지에 대해 자세히 살펴보고 그 메커니즘, 원인 요인, 진단 고려 사항 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 과사용 또는 반복적인 긴장 족저근막염의 주요 원인 중 하나는 일반적으로 장시간 서 있거나 걷거나 뛰는 활동으로 인해 족저근막을 과도하게 사용하거나 반복적으로 긴장하는 것입니다. 족저근막에 ..