음식건강(239): 방광의 배뇨기능 개선에 좋은 음식 더 나은 건강을 향한 길은 예상치 못한 방향으로 우리를 인도하며, 많은 사람들에게 있어 그 길에는 방광 조절 문제를 해결하는 것도 포함됩니다. 가끔 소변이 새는 경우든, 지속적으로 소변이 마려운 경우든, 우리가 섭취하는 음식은 건강한 방광을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 방광 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 5가지 식품을 살펴보면서 방광조절 개선의 비밀을 밝혀드립니다. 1. 베리류 다양한 색과 단맛을 지닌 베리는 미각을 자극할 뿐만 아니라 방광에도 큰 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부한 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리는 전반적인 요로 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 항산화제는 염증과 싸우고 산화 스트레스로부터 보호하여 건강..