효소식품(효소 보충제)의 효능과 부작용 효소는 우리 몸의 소화 과정에서 중요한 역할을 하며 섭취한 음식의 영양소 분해와 흡수를 촉진합니다. 최근 몇 년 동안 효소 보충제와 효소가 첨가된 식품이 큰 인기를 얻고 있습니다. 이러한 효소 보충제는 소화를 개선하고 위장 불편 증상을 완화하며 영양소 흡수를 향상시키는 보조제로 판매되는 경우가 많습니다. 효소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되며 과일과 채소와 같은 특정 생식품에서 발견되지만, 보충제는 치료 목적으로 농축된 용량을 제공하는 것을 목표로 합니다. 하지만 다른 건강 보조 식품과 마찬가지로 효소 식품도 효능과 잠재적인 부작용을 모두 가지고 있으므로 신중하게 고려해야 합니다. 이 글에서는 효소 식품의 5가지 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ▌효소..
