5060건강(507): 효과가 가장 좋은 치매 예방법 Best 5 치매는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 진행성 신경 질환으로 기억력, 인지력, 일상 기능에 영향을 미칩니다. 현재 치매를 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 연구 결과에 따르면 특정 생활 습관을 교정하고 예방 조치를 취하면 치매 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 글에서는 가장 효과적인 치매 예방 방법 5가지를 소개하며, 나이가 들어감에 따라 인지 건강을 지키는 데 도움이 되는 실용적인 전략과 인사이트를 제공합니다. 이러한 예방책을 실천함으로써 개인은 스스로 뇌 건강을 관리하고 장기적으로 치매 위험을 줄일 수 있습니다. 1. 정신적 활동 유지 인지 기능을 유지하고 치매의 위험을 줄이려면 정신적으로 자극적인..
