음식건강(500): 혈행 개선에 도움을 주는 식품책상에 앉아 있는데 기운이 없고 손과 발이 유난히 차갑다는 것을 느낍니다. 또는 하루 종일 서 있는데 하루가 끝날 무렵 다리가 무겁고 붓는 느낌이 들 수도 있습니다. 혈액 순환 장애는 저림과 따끔거림부터 부종과 피로에 이르기까지 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 하지만 특정 음식이 혈류를 개선하고 몸 전체의 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으니 걱정하지 마세요. 이 글에서는 혈액 순환을 촉진하는 것으로 알려진 5가지 특정 식품을 소개하여 혈액 순환과 전반적인 건강을 위한 사전 조치를 취할 수 있도록 도와드립니다. ◇감귤류 과일: 비타민 C의 강자오렌지, 레몬, 자몽, 라임과 같은 시트러스 과일에는 혈관 건강을 지원하고 혈액 순환을 개선하는 강..
