음식건강(314): 해독에 좋다는 ABC주스, 진짜 효능은? 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot) 주스의 약자인 ABC 주스는 해독과 전반적인 웰빙에 좋은 음료로 유명합니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 ABC 주스는 면역력 증진부터 소화 개선에 이르기까지 다양한 건강상의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 ABC 주스의 5가지 주요 효능을 살펴보고, 각 효능의 과학적 근거에 대해 알아보겠습니다. 1. 디톡스 ABC 주스의 주요 효능 중 하나는 몸속 독소와 불순물을 제거하여 해독하는 능력입니다. 특히 비트에는 신체의 주요 해독 기관인 간 기능을 돕는 베타라인과 같은 화합물이 함유되어 있습니다. 당근은 섬유질과 항산화 물질이 풍부하여 배변 활동을 촉진하고 노폐물 제..
