음식건강(437): 피로감 높이는 체내 독소를 빼는 데 좋은 식품오늘날과 같이 빠르게 변화하는 세상에서 우리 몸은 공해, 가공식품, 스트레스 등 다양한 원인으로 인한 독소에 끊임없이 노출되고 있습니다. 시간이 지나면서 이러한 독소는 장기와 조직에 축적되어 피로, 염증, 면역 기능 저하 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 다행히도 자연은 우리 몸에 해로운 물질을 제거하고 내부 시스템의 균형을 회복하는 데 도움이 되는 강력한 해독 작용을 하는 식품을 풍부하게 제공합니다. 이번 글에서는 몸속의 독소를 배출하는 것으로 유명한 5가지 식품에 대해 자세히 알아보고, 그 작용 메커니즘과 해독 효과의 과학적 근거를 살펴봅니다. ◇잎채소케일, 시금치, 근대 같은 잎채소는 우리 몸..
