음식건강(262): 포도즙의 부작용, 효능 달콤한 맛과 영양 성분으로 많은 사람이 즐기는 인기 음료인 포도즙은 수 세기 동안 식단의 필수품이었습니다. 포도를 통째로 착즙하여 만든 이 즙은 상큼할 뿐만 아니라 다양한 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 심장 건강 지원 및 항산화 성분을 비롯한 건강상의 이점을 위해 포도즙을 자주 섭취하지만, 모든 음식 및 음료와 마찬가지로 포도즙은 신체에 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 포도즙의 5가지 주요 효능과 부작용을 살펴보고, 포도즙이 건강에 미치는 영향에 대해 종합적으로 살펴보고자 합니다. ▌포도즙의 장점 1. 풍부한 항산화제 포도즙에는 레스베라트롤과 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 ..
