음식건강(356): 파인애플 효능과 섭취 시 주의사항은? 달콤하고 톡 쏘는 맛이 일품인 파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 필수 비타민, 미네랄, 효소가 가득한 식품입니다. 파인애플은 상큼한 맛 외에도 전반적인 웰빙과 활력에 도움이 되는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 면역 지원과 소화부터 뼈 건강, 피부 재생에 이르기까지 파인애플의 5가지 건강 효능과 파인애플 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 풍부한 비타민 C 함량부터 강력한 항염 효과까지, 파인애플은 모든 식단에 다용도로 활용할 수 있는 귀중한 식품입니다. ▌파인애플 효능 1. 비타민 C가 풍부 파인애플은 비타민 C 함량이 높은 것으로 잘 알려져 있어 필수 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C는 면역 기능을 지원하고..
