음식건강(503): 칵테일이나 차에 사용되는 허브, 레몬밤(Lemon Balm)의 효능과 부작용화창한 여름날, 상쾌한 레몬 향이 가득한 향기로운 정원을 거닐고 있다고 상상해 보세요. 활짝 핀 꽃들 사이로 섬세한 녹색 잎과 은은한 시트러스 향을 지닌 소박한 식물, 레몬밤을 발견하게 됩니다. 칵테일이나 차에 골고루 들어가는 이 허브는 기분 좋은 향뿐만 아니라 놀라운 건강 효능으로 수 세기 동안 소중히 여겨져 왔습니다. 이번 포스팅에서는 레몬밤의 효능과 부작용에 대해 살펴보겠습니다. ▌레몬밤의 효능◇스트레스 완화 및 불안 감소빠르게 변화하는 오늘날의 세상에서 스트레스와 불안은 많은 사람들에게 너무도 익숙한 동반자가 되었습니다. 레몬밤은 불안한 신경을 진정시키고 긴장을 완화하는 데 도움이 되는 천연 요법입니다..
