음식건강(469): 체력을 키우고 싶을 때 좋은 알리신의 효능과 부작용헬스장에 자주 가세요? 강한 체력으로 자신을 바꾸고 싶으세요? 마늘에서 발견되는 화합물인 알리신은 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 잠재적인 역할로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 체력을 기르고자 하는 분들을 위한 알리신의 효능과 그에 따른 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 심혈관 건강 개선부터 면역 기능 강화까지, 알리신은 모든 피트니스 요법에 추가할 수 있는 유용한 성분입니다. ▌알리신의 효능◇심혈관 건강 개선알리신은 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에 유익한 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 알리신은 혈관을 확장하고 혈전 형성을 억제함으로써 심장 및 기타 중요한 기관에 최적의 혈류를..
