3040건강(687): 지나친 잠은 우울증의 신호?수면은 하루의 활동을 마친 뒤, 지친 몸과 마음에 활력을 되찾아주는 웰빙의 첫걸음 역할을 합니다. 하지만 아무리 자도 잠이 계속 올 경우, 과도한 수면이 우울증과 같은 근본적인 정신 건강 상태를 나타내는 것이 아닌가 하는 의문이 들 수도 있습니다. 이번 탐구에서는 수면 시간과 우울증 사이의 복잡한 관계를 살펴보고, 과도한 수면과 정신 건강의 관계에 대해 알아보겠습니다. 경험적 증거와 과학적 연구결과를 검토하여 장기간의 수면이 근본적인 우울 장애를 의미할 수 있는지 여부를 파악하고 조기 발견 및 개입 전략에 대한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다. ◇우울증에 대한 이해우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 이전에 즐겼던 활동에 대한 ..
