음식건강(528): 젊어지고 싶다면 바로 블루베리! 효능, 부작용잘 익은 블루베리의 달콤한 향기가 가득한 햇살이 내리쬐는 들판을 거닐고 있다고 상상해 보세요. 손을 뻗어 이 보라색 열매를 한 움큼 따다 보면, 그 아름다운 색과 과즙이 가득한 맛에 감탄하지 않을 수 없습니다. 하지만 블루베리는 맛있는 맛 외에도 신체에 영양을 공급하고 정신에 활력을 불어넣는 수많은 건강상의 이점을 제공하여 젊음의 비약으로 칭송받고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 두뇌 건강 증진 및 심장 기능 강화부터 피부 광채 지원 및 체중 관리 촉진에 이르기까지, 블루베리는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 몸속부터 건강하게 변화시킬 수 있는 영양 발전소입니다. 이 글에서는 블루베리의 놀라운 효능 5가지 그리고 주의해야 ..
