음식건강(297): 일어나자마자 '커피' 마시면 절대 안 되는 이유 많은 사람에게 김이 모락모락 피어오르는 커피 한 잔은 아침을 시작하고 졸음을 떨쳐내기 위한 필수 의식입니다. 하지만 아침에 일어나자마자 공복에 커피를 마시는 것은 건강에 좋지 않은 선택일 수 있습니다. 커피는 일시적으로 에너지를 높이고 정신을 맑게 해 줄 수 있지만, 다른 음식 없이 커피를 먼저 마시면 소화 기관, 기분 및 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 아침 공복에 커피를 마시는 것을 재고해야 하는 5가지 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 위산 분비 증가 공복에 커피를 마시면 위산 분비를 자극하여 불편함, 소화불량, 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 커피의 카페인과 클로로겐산의 조합은 위액 분비..
