음식건강(293): 왜 이럴까? 갑자기 단 음식이 땡기는 이유는? 갑자기 단 음식이 먹고 싶어지는 것은 많은 사람에게 흔한 일이며, 이럴 때에는 단 음식에 대한 강한 욕구를 느끼는 이유가 궁금해지기도 합니다. 가끔 단 음식에 빠지는 것은 정상이지만, 그런 음식을 끊임없이 계속 찾는다면 해결해야 할 근본적인 요인이 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 글에서는 갑자기 단 음식을 찾는 5가지 이유를 살펴봅니다. 1. 스트레스와 감정적 식습관 갑자기 단 음식을 찾게 되는 주된 이유 중 하나는 스트레스와 감정적인 식습관입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 특히 고탄수화물 및 단 음식에 대한 식욕을 증가시킬 수 있는 호르몬인 코르티솔을 생성합니다. 또한 단 음식에 빠지면 일시적인 위안과 부정적인 감정을 해소할 수 있어..
