음식건강(359): 오미자 효능 및 부작용 동양 의학에서 수세기 동안 존경받아온 강력한 약초인 오미자의 놀라운 건강 효능에 대해 알아보는 탐험에 오신 것을 환영합니다. 이 글에서는 오미자 열매가 제공하는 다양한 건강 증진 효능 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보고 전반적인 웰빙에 미치는 오미자의 심오한 영향에 대해 조명합니다. 면역력 강화부터 정신력 증진에 이르기까지 오미자의 치료적 잠재력은 무궁무진합니다. ▌오미자 효능 1. 면역 체계 지원 오미자는 항산화제, 비타민, 생리 활성 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 것으로 잘 알려져 있습니다. 오미자를 정기적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하여 신체가 감염, 바이러스 및 기타 병원균을 보다 효과적으로 퇴치할 수 있습니다. 오미자의 강력한 항염..
