3040건강(779): 여성에게 턱걸이(풀업)이 유난히 어려운 이유요즘 들어 여성들 사이에서 풀업(턱걸이)이 유행하고 있습니다. 대부분의 여성들이 심호흡을 하며 바를 잡고 몸을 들어 올리기 시작하지만, 생각보다 풀업이 잘 되지 않습니다. 대체 왜 여성들은 유난히 풀업이 힘든 걸까요? 이 글에서는 턱걸이가 여성에게 특별한 어려움을 주는 다각적인 이유에 대해 살펴보겠습니다. ◇상체 근력 불균형여성들이 턱걸이를 하기 어려운 이유의 핵심에는 성별에 따른 상체 근력의 차이가 있습니다. 평균적으로 남성은 근육량, 호르몬의 영향, 유전적 소인 등의 요인으로 인해 여성에 비해 상체 근력이 더 강합니다. 이러한 근력 우위 덕분에 남성은 턱걸이를 더 쉽게 할 수 있는 반면, 여성은 중력을 거슬러 체중을 들어 올려야 하는..
