음식건강(407): 야간 시력이 저하되었을 때 좋은 루테인의 효능과 부작용 야간 시력 저하는 많은 사람에게 영향을 미치는 실망스럽고 어려운 질환으로, 저조도 환경에서 선명하게 볼 수 있는 능력에 영향을 미칩니다. 다양한 요인이 야간 시력 저하의 원인이 될 수 있지만, 특정 식품과 보충제에 함유된 강력한 항산화제인 루테인이 주목받고 있는 잠재적 해결책 중 하나입니다. 루테인은 특히 저조도 환경에서 눈 건강과 시각 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 야간 시력 저하에 대한 루테인의 5가지 효능과 그에 따른 부작용을 살펴보고, 이 놀라운 영양소가 어떻게 시력을 향상시키고 최적의 눈 건강을 증진하는지 알아보겠습니다. ▌야간 시력이 저하되었을 때 좋은 루테인의 효능 1. 시력 향상 루테인은 특..
